但传统的你性爱时总不愿意被男人人所注视或者不乐意主导性生活，就会觉得它没有多大作用。其实，你真的应该克服这些观念，就会发现女上男下实在是好处多多，有很多优势。

1、女性可以控制节奏，控制插入深度并让他躺下且放松，由你主宰;

2、你们面对面，可以彼此抚摸，增进性爱的乐趣;

3、有时在他控制不住时(有早泄的倾向)时也可以让节奏慢下来，这种方法很有效;

4、你的兴奋点-阴蒂按照自己的感觉获得更多刺激，它不仅能借助对方耻骨提供较多的阴蒂刺激，而且你还可以用手辅助。

5、通过身体前后摆动、由腿跪下或旋动来改变角度，你一定让他刺激到你的G 点，甚至获得难能可贵的射液;

6、只要你掌握巧妙，这是相当放松且亲密的方式，使身体广泛接触，利于接吻和谈话;

7、你可能需要训练调整臀部的角度或分开双腿时的插入。

任何性爱的准确的姿势一定是为了感觉良好，女上男下要它放松或布满快乐激情，绝对不是不舒服的。但是因为各种原因，即使是不难实施的这一性交姿势或者开始感到不适，但你千万不要退缩，只要互相配合、交流交流，或更深或更浅，或更多或更少磨擦，一句话，从中找到愉悦、快乐直至达到高潮。

女上男下这姿势的的进行中，如果他突然示意你停下来并且完全静止，那不表示他想改变姿势，而是他要达到高潮了。除非你希望他快点，否则应赶快停下来。

而且请记住：性爱有一个真谛，就是不要始终一个速度，很单调的。先是慢慢往复，然后加速，然后急速，再停下来慢慢往复，3至5一组，来来回回即可变换多多。