前不久，小编在后台看到了这样一条留言：

男友发现我背着他偷偷用情趣用品自慰，觉得自己遭到了背叛，于是和我冷战，我真的错了吗？

事实上，不论男女，「有了伴侣还自慰」这种事，真的蛮常见。

性学教授潘绥铭在《性之变：21世纪中国人的性生活》中指出，非单身人士自慰的现象，正在变得越来越普遍——

在千禧年后的10年间，婚内自慰的比例一年高过一年。男性自慰的比例是2000年的1.9倍，上升到了40.8%，而女性自慰的比例是10年前的3.6倍，上升到了18.1%。

如今，在性观念愈发开放的十年后，我们可以合理推测，这个比例可能变得更高了。

可能有不少人想说：虽然大数据如此，但作为Ta的伴侣，我真的接受无能啊！

自慰是个人性欲的一种表达

首先，我们需要明确的是，自慰是个人性欲的一种表达方式。

它与伴侣性生活并不互斥，而是个人探索和满足性需求的一种方式。

在有伴侣的情况下，自慰并不意味着对伴侣的不满或不足，而是个人需求的一部分。

影响取决于个人观念和关系状况

是否自慰对性生活体验的影响取决于个人观念和伴侣关系的状况。

一些人可能认为自慰会对性生活产生负面影响，因为他们认为伴侣的存在应该满足所有性需求。

另一些人则认为自慰和伴侣性生活可以共存，并且互相补充和丰富彼此的性体验。

01、沟通是关键

无论你的观点如何，重要的是与伴侣进行开放、诚实和尊重的沟通。

分享自己的感受、需求和观点，了解伴侣的想法和感受。

沟通可以帮助建立更深入的理解和共识，从而促进更健康和满意的性生活体验。

自慰与性生活的互补作用

自慰与伴侣性生活之间并不一定存在竞争关系，反而可以互相补充和增强彼此的性体验。

通过自慰，你可以更好地了解自己的身体和性偏好，从而在伴侣性生活中更好地沟通和指导。

同时，自慰也可以作为性欲释放的一种方式，帮助缓解压力和满足个人的性需求。

02、尊重个人选择和边界

最重要的是尊重个人的选择和边界。

每个人对自慰的看法和需求是不同的，没有对与错之分。

关键是确保在伴侣关系中保持开放和尊重。

如果你对伴侣的自慰行为感到不舒服或不安，可以通过沟通来表达自己的感受和需求。

寻找共同的平衡点和解决方案，以确保双方都能感到满意和尊重。

03、探索性生活的多样性和创新

有时候，自慰可能会为性生活带来一些创新和多样性。

与伴侣一起探索自慰，可以增加互相的刺激和情趣。

例如，可以尝试观看对方自慰，或一起选择性玩具来增加快感。

通过开放的讨论和尝试，可以创造出更丰富和令人满意的性生活体验。

有了伴侣还自慰并不一定会对性生活体验产生负面影响。

重要的是建立开放、诚实和尊重的沟通，尊重个人的选择和边界，并共同探索性生活的多样性和创新。

每对伴侣都有不同的偏好和需求，关键是相互理解和支持，以建立健康和满意的性关系。

最终，性生活的满足与双方的沟通、尊重和互动密切相关，而不仅仅取决于是否有自慰行为的存在。