性健康现在是人们关注的健康内容之一，但是在遇到这些涉及隐私的问题时，爱侣们也不会轻易找到了解的途径及方法，认清性爱误区，才能获得高质量的性爱。以下是一些常见的性爱误区。

错误一：男人认为阴茎越长越好。很多男人认为阴茎不够长就会导致性生活不和谐。其实这是一个误区，阴茎长短对性生活影响不太大，因为女性阴道的敏感区域位于外1/3处，阴茎勃起时只要能达到8厘米以上，一般都能完成正常的性生活。

错误二：男人觉得技巧更重要。不少男性认为，性生活时体贴爱人，就要用高超的技巧使她获得性高潮。实际上，女人更在意性爱过程中是否被尊重和宠爱。

错误三：男人担心时间不够长。很多男人都追求“性爱马拉松”，认为性交时间越长越好。其实性爱的快感和时间长短并不成正比。有研究显示，女性需要的完美性爱时间是8—13分钟，如果性交持续时间太长，反而会引起不适。

错误四：女性担心自己被认为放荡。传统道德强调女性应该端庄，因此很多女性性爱过程中会压抑自己的性兴奋表现。其实，正确表达自己的性感受有助于性爱顺利进行。

错误五：女人把性爱当筹码。一些女人希望通过性爱来争取男女关系的主动权，这不但会影响自己在对方心中的形象，甚至会引起对方的反感情绪。

错误六：女性认为每次性爱都有高潮。很多人将追求高潮当成性爱的唯一目标。事实上，女人的性高潮分为阴道高潮、阴蒂高潮和阴道阴蒂混合型高潮三种，单纯通过阴道刺激达到高潮是比较困难的，所以女性并不是每次性爱都能获得性高潮。

错误七：失败一次就表示性功能不好。很多男人因为偶尔的勃起不好或射精快，就认为自己的性功能出了问题，背上沉重的心理负担。其实，劳累或情绪不好时出现勃起困难，或者小别重逢时射精快，都是正常现象，并不表示性功能出现了问题，无需担心。

小编认为，男人避免错误的性爱误区，还要有强壮的体魄。

中医认为补肾，不论是哪方面的肾虚，不是单纯的吃药就能决，要从根本上解决问题，要从体内调节各个器官功能的正常化，调节体内平衡，从而达到补肾的效果，这是一个长时间的调理过程。

中医补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的中医补肾法，制作如下：

原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

特别提醒：为达到更好效果，建议使用山色峪灵芝(特级品)，且保证为正品山色峪灵芝，特别提醒大家每包山色峪(yu)灵芝都带有“防伪验证码”，可以查询真伪，没有防伪验证码的，全部为假货，请不要购买!枸杞一定要饱满的!此方可长期服用，虽然不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。