最近后台收到了一位粉丝的留言：

小编，最近我决定和自己相处了两年的男友doi。有没有哪些好的建议呢？

想到自己的“第一次”，你会有什么感觉？害羞？好笑？回味还是后悔？

其实，有准备的初夜，会是非常美好的一次人生经历。今天就来跟大家聊聊，“第一次”之前，女生需要做哪些事？

01、观察自己的生理器官

还记得小时候，女孩子总是会在家里没人的空隙，脱下裤子，对着镜子好奇地观察着自己的生殖器的画面吗？

那个时候虽然害怕被人发现，可是我们并不会嫌弃或者厌恶自己的生殖器，反而就像探索一个新的乐园那样充满了好奇心和新鲜感。

所以在第一次doi前，也请这样去了解自己的生殖器吧！

你可以选择用一面镜子直接观察，也可以用拍照片、视频的方式来记录生殖器的形状、颜色和结构。

如果刚开始觉得难为情的话也没有关系，多看几次，你会发现自己的私处其实很可爱。

不管是通过哪种方式观察自己，请记得一定要保护好自己的隐私安全，任何影像资料一定要第一时间删除，更不能将其发给其他人哦~

02、学习一些必要的生理知识

嗳嗳就像走路、穿衣一样，是需要学习的。

在doi前，可以去书店，找一些生理知识的书籍，观看纪录片，或者查找一些资料（你懂得）来大致了解一下doi的整个过程。

相比于了解如何doi，了解如何安全、健康、愉悦地doi更重要，所以这些事情你一定要知道：

①决定是否、何时以及与何人发生性行为是会关系到个人的健康和福祉的，所以需要谨慎地对待。

问问自己：我真的想要和ta发生杏关系吗？倾听自己内心的声音，并对自己保持诚实。

②性感觉、性幻想和性欲是十分自然的，不令人羞耻，像接受自己的食欲、瞌睡一样接受它吧！

③自慰并不会对身体和情感造成伤害。

但是也不可以过度哦~建议奖励自己以后美美的睡一觉，不要胡思乱想，更不要谴责自己。

④男女生对于性的需求和表达是不同的。

青春期的时候男生更热衷于谈论、了解和尝试和性有关的事物，这是很正常的。女生的杏欲更倾向于情景型和反应型，她们的杏欲大多数时候需要被唤醒，所以前戏是必不可少的哦~

⑤性会带来愉悦，但是也可能会导致意外怀孕、感染性传播疾病，所以在doi前，了解避孕以及预防性传播疾病是非常有必要的。

建议大家选择避孕套，不仅可以避孕（正确佩戴避孕率更高哦~），还可以预防性传播疾病，非常适合第一次doi的小情侣！

03、性的三个维度

当提到性的时候，需要明确三个维度：

性的目的之一是繁衍：两个人嘿嘿嘿是真的会怀孕的，所以一定要做好避孕措施。

在有性生活以前要仔细了解自己的生理期（排卵、月经和激素水平的变化）以及避孕套、短效避孕药等避孕方式，尽量做到双保险。

性爱是为了追求愉悦：性行为通常会伴随强烈的愉悦感，所以很多人才会对性或者和性有关的一切上瘾，但是千万不要为了追求快感而过度消耗自己哦~

性是一种自我表达：性是一种能量，表达它的方式不止有doi一种。

性yu是生命的热情，也是在向我们传达信息：我想要表达我自己，我想要行动起来。

所以与其压抑这份能量，不如将其导向正确的方向。用“性欲”这股生命原始的能量来创造性的表达自己吧！

04、关于性gc

在doi前，你可能对性gc充满期待。但是事实上，并不是每一次都会有性gc。

有些女生可能很少，甚至从未体验gc，这是一种很普遍的现象，并不是一种缺陷。

如果你没有体验到性gc，不要气馁，要始终保持探索的热情。

①日常可以通过锻炼（举重、深蹲、卷腹等可以锻炼核心的运动）来提高自己的身体素质；

②选择合适的时机比如性yu旺盛的时候会更容易获得gc；

②在doi的过程中让自己全身心的投入，保持专注，全然的享受嗳嗳。

性gc并不局限在身体层面，它受很多因素的影响，只要你好好爱自己，并且真正爱对方，那么总有一天它会在不经意间到来。

祝福你们哦~

最后，希望这份「第一次doi指南」可以让大家对性产生新的了解，当然它还远远不够，因为它们是前人经验的总结，并不属于你。

很快你就会解锁人生新的体验，也会对性有自己的理解和体会，也许那时你会为现阶段人们对性的理解添砖加瓦。

最后的最后，希望你们可以享受自己的第一次，爱你们~