被冷落和忽视，如果是这样，之后要多照顾对方，多体谅，多陪伴。其次就是男性性交动作太粗暴，留意温柔，多了解别人的感觉。

三是压力过大导致的，那么就多陪陪伴侣，量力而行，为伴侣分担一定的压力。四就是太累了，这时候要克制自己的欲望，给别人充足的睡觉和休息的时间段。

再者如果是心理因素，首先要留意双方的互动，也可展开心理治疗，例如通过感知、行为、暗示等治疗来去除女性的不安和阴霾。也可选取采用激素类药物治疗如雌激素、血管扩张剂、前列腺素等。

其次，如果说是存在相关忧郁症的人也可以使用抗抑郁药物如曲唑酮。平时留意维持心情平和，良好的心态，坚持锻炼身体，紧密联系，积极治疗。