作为一个女孩，我明白在杏行为中出现一些突发感觉可能会令人困惑，而其中之一就是为什么有时候在DOI（杏行为）过程中，会忽然感到需要上厕所。

今天，我们将深入了解这一现象的原因，以及应对它的方法。

一、出现这种现象，是正常的吗？

据一些数据的统计，大约6%的女性在性生活的时候有上厕所的冲动，但这在女生中并不少见。

首先，得要理解这个问题，首先就应该要了解女性的生理结构。

因为女性yin道与尿道之间的距离较近，如果两个人一起运动，就会造成尿道扩张而被压缩。

在受到压迫的同时，来自尿道的刺激也会使尿道本身的组织兴奋和充血。

从而加剧已经“受到压迫”的膀胱，导致尿失禁。

这个东西说来就来，真的会让人很扫兴。

这个因素是女生们在进行双人运动的时候，想要跑去洗手间的“罪魁祸首”。

当然，这也是很正常的生理现象。

如果有任何问题，可以大胆地说出来，而不用感到很害羞。

二、如果在性生活的过程中想上厕所，该怎么办？

1、做爱前先上厕所，提前排空膀胱，便于“上阵”。

2、如果尿急是由Y道干燥引起的，可以在性活动期间使用可靠的润滑剂或润滑油。

如果雌激素水平下降，可以在医生的指导下使用局部雌激素软膏。

3、如果尿急伴有烧灼感、排尿疼痛或排尿不全，很可能是尿路感染，需要及时就医。

4、如果尿急伴有Y道分泌物异常和异味，则表明可能有Y道炎，也需要及时就医。

5、如果在高强度运动中出现大笑、咳嗽或尿漏，则提示盆底功能障碍的可能性，还应注意盆底功能的评估和治疗。

三、多长时间的性生活被认为是正常的？

一个人正常的性生活时间通常为2-8分钟，夫妻双方都能达到相对愉悦的性状态。

如果射J时间少于1分钟，则可称为早泄。

对于一些患者来说，超过3分钟不能射J甚至更长时间，这种都被称为不射J，有一些是由于焦虑引起的。

其实，性生活的持续时间因人而异，最好的和最差的没有区别，关键在于双方的一种感受。

只要双方都能获得性兴奋的满足和愉悦，那这就是比较合适的性生活。

四、男女在性生活前后应该如何保持清洁？

此外，要保持良好的性生活，就要注意个人卫生。

男女双方都要保持生殖器官的清洁，尤其是性活动前后，得注意私处的清洁。

否则会引起泌尿系统和生殖系统的炎症，如尿道炎、Y道炎、Y道炎等。

性生活前：

1、女性

外生殖器内有很多褶皱、汗腺、皮脂腺、Y道分泌物的堆积。

性生活前一定要清洗干净，否则很容易细菌进入Y道，在双人运动的过程中被感染。

2、男性

Y茎的龟头和包皮之间经常有一些污垢堆积，需要清洁，并翻起内皮进行清洁，防止细菌进入，引起女性妇科疾病。

性生活后:

男女双方在性生活后都应及时清洗自己的私处。

清除附着在外生殖器上的J液和腺分泌物，保持外生殖器的清洁干燥。

但是，有些女性朋友过度清洁私处，可能会破坏Y道内正常的酸碱平衡，从而影响Y道本身的抗菌和自洁功能，适得其反。

因此，宜适度清洁私处。

另外，男性也不应该在完事之后立即上厕所，需要休息一下再去上厕所。