很多人无法理解，明明分手是一件多么伤心的事情，但分手后仍然想跟前任做朋友。根据心态学的解释，分手后选择和前任做朋友，一般都是因为这4个心态原因。

分手后想和前任做朋友 通常是出于这4个原因

1. 对安全感(security)的需求

与他人的关系永远是我们安全感的来源，即便为了获得安全感，我们需要做出另外一些妥协、付出、牺牲。在很多时候，分手后选择做朋友是抱有这样的想法：即便两个人不能再继续浪漫关系，我们也仍然是在某种程度上能够给彼此安全感的人。

对大多数人来说，遇到曾经彼此深深吸引过的人，投入过感情、也交换过经历和记忆，都是一件不容易的事情。我们不愿意失去这样一个可以信任、依靠的人，一个有共同语言、可以交流的人，一个可以分享秘密的人，或者一个可以彼此给予支持、帮助、建议的人。有时候，仅仅是“还有这样一个人存在着”，都是我们在这个世界获得安全感的方式。

而且，当一个人经历更多的负面情感(比如孤独、焦虑)时，会将安全感看得更重，而倾向于维持分手后友情，希望从前任身上寻求依靠和庇护(Mogilski & Welling, 2017)。在性少数群体(LGBTQ)维持分手后友情的调查中，他们也更多地提到了这部分原因，因为相比较而言，他们会更难从家庭或者他人身上更难得到支持，因而更可能看重过去的感情。

2. 现实的原因(practical reasons)

有时候，在关系破裂后保持朋友关系，也是出于现实的原因。比如，一方需要一方提供经济支持，双方有共同的孩子，工作上有交集，有共同的朋友，不愿失去因为这段关系而带来的社会资源，等等。比如，有研究发现，超过一半的离婚夫妻在离婚后的第十年仍然保持着持续的联系，其中很大程度上是受到孩子、共享资源等现实原因影响(Schneider & Kenny, 2000)。

除此之外，当两个人在一起时，往往也会共享很多秘密，因此，一方还有可能害怕过于激烈、决绝的分手会造成双方反目成仇，导致另一方泄露关于自己的秘密，或者散播对于自己不利的信息等。比如，对方可能会透露自己的隐私，对自己今后的约会产生不好的影响，或者LGBTQ群体可能会害怕对方向朋友、家人暴露自己的性取向，等等。

3. 出于礼貌(civility)

有的人选择友情这种方式作为过渡，是源于不想伤害对方的感情，想要避免冲突、伤害，或者减少分手带来的负罪感的目的。这往往出现在主张分手的一方身上。

我们在分析分手方式时曾经提到过一种叫做“积极口吻”的分手策略(positive tone breakup strategy)，这种策略就往往和“因为礼貌而维持友情”的行为联系在一起。“积极口吻”指的是分手者会去努力地共情、照顾对方的感受(“我知道你很难过，我也和你同样难过”)，从而在分手的过程中选择认错、自责等方式，比如自愿承担分手的全部责任，即便事实并不是这样(“分手都是我的错，要怪就怪我吧”)，提出希望和对方继续保持友情(“虽然我们不能在一起了，但我仍然非常欣赏你，还是希望能和你做朋友”)。这些都是属于“积极口吻”策略的表现。

4. 没有被解决的情感需求(unresolved romantic desires)

当关系被迫破裂，但双方或者有一方的情感需求还没有被完全解决时，也经常会导致双方选择以友情的方式来继续满足这些需求。

当双方出于这个原因维持友情时，行为往往是直觉性质的——本能地感觉到对方对自己仍然存在浪漫的吸引，仍然存在性的渴望和需求，因此无法和对方完全脱离联系。在很多时候，其中一方都并不想分手。

总的来说，维持分手后友情的原因是复杂多变的。当关系中的双方都选择维持友情时，他们的出发点也可能是不同的。认清分手的事实，通过学习提高情感能力，才能找到最正确的挽回方式，重获对方的爱。请添加导师/信(aqingting_521>) 在线咨询情感问题，获取有效的情感挽回指导。

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