我和男友已经谈恋爱九个月了，一开始两个人还在郑州的时候感情浓度还不错，但是我因为工作原因被调到天津后，异地恋让我们两个人都患得患失，我们开始总是吵架。而男友总是喜欢跟我冷战，现在他已经跟我提出分手了。我该怎么挽回这段异地恋？

网友情感咨询：

他大我三岁，172，颜值5分，本人现在郑州一个银行做客户经理，冷静又冷漠。本人、颜值6分、164，现在天津一家老国企做党务工作。我们一月份认识后不久在一起到现在有九个月了。初期两个人都在郑州，感情还不错。我在六月份的时候被调回天津总部，两个人开始了异地恋。

距离让人变得患得患失，两个人开始矛盾不止，总是吵架，一吵架我就忍不住说出分手企图引起他的求和和关爱。但是往往得到的结果就是他的冷暴力，持续的冷战后是我的低头认错。

这样一段时间后，九月中旬在又一次的冷战后他提出了分手，理由是不合适，两个人异地家里不支持。

后来我一直有挽回但是他都态度冷漠，发展到现在就是这一段时间不恰当的挽回方式让他对我越来越讨厌。放出狠话说再也不想见到我和有任何联系。

问题：在我的感情观里，爱就是从一而终是白首不相离。我已经自知我在这段感情中的很多错误，但是却不知道怎么做出改变。

异地恋男友跟我冷战后分手该怎么挽回？

情感咨询师解答：

一般来说建立了恋爱关系以后，很多人都认为可以一劳永逸，随着性子任意发挥。可能有部分人采取这种操作方式能够获得一段美好的恋情，也能拥有幸福的婚姻，但是这种情况所占的比例并不大。

大部分的恋爱都需要根据自己的情况，进行行为上的调整，经过一定时间的磨合才能顺利进入婚姻。而进入婚姻以后也是需要不断调整，才能达到比较圆满或求同存异、同大于异的状态。根据你的来信，目前你们的情感状态会演变成现在这样，完全是因为你没有根据自己面临的情况进行有效的行为模式调整所导致的。

同样的题目第一次第二次做错了，就应该改变自己的解题思路；不同的题目必须使用不同的解题方法。但你没有，你只是用同样的方式解不同的题目，或同样的题用老方法解不了时你却不思改变，结果就是一路错下去。

原本异地恋就更应该“以和为贵”，但你们确是经常性地吵架，这样一来距离导致的沟通问题就更加严峻。这时，如果你们可以借着“吵架”来把双方的矛盾解决，倒也不至于走到这一步。但你们没有，你们采取的是冷战的方式，而且还是由你发起的。在恋爱技巧中，想用冷战来达到自己的目的不是不可以，甚至可以说有时候是一种非常实用的方法，因为归根到底，就是拼谁的框架更强。

但是成功地使用这种方法，有一个很大的前提，那就是你在恋爱关系中，你的价值必须比对方的价值要高不少，才能够成功，如果比对方低或者只有细微的差距，就很难达到目的。

你的来信中说：“一吵架我就忍不住说出分手企图引起他的求和和关爱。但是往往得到的结果就是他的冷暴力，持续的冷战后是我的低头认错。”从这就很明显地可以看出，他的框架要比你强，你的冷淡他根本不care，所以你只能低头认错。

如果你第一次使用后发现无法达到目的，就应该知道，要另想他法才行，因为你的价值是不够高的，他根本不在乎，他掌握着整个关系的主动权。你想夺回主动权，就应该有更高的价值，比他高很多，你才能够让他在乎你，愿意迁就你。

如今对方已经明确表示分手了，除非你的价值有很大的提升，能够达到脱胎换骨的程度，对方才有可能主动联系你并和你复合。如果你在没有提升到位的情况下继续联系、哀求挽留，结果要么就是被他讨厌，要么就是丧失所有的主动权，只能听他的话，没有任何提条件的空间。

为今之计，你只能先让双方都冷静一段时间，一边干好本职工作，一边看看是否有其他的和解之路可走。例如通过亲友了解他的近况和想法，争取较好的表现或先设法调回原地上班等，力争较大程度地消除隔阂。快速挽回男友可添加导师/信：aqingting_521> 进行一对一咨询。

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