老公出轨了自己不想离婚怎么走出背叛痛苦阴影呢,有些女性宁愿忍受痛苦也不愿离婚。那么，这样的女人如何在残缺的婚姻家庭生活中开悟自己，过上好日子，摆脱痛苦呢?让我们听听爱燃专业的婚姻指导师是怎么说。

　　爱燃情感婚姻指导师有话说：

　　遭遇老公背叛后，很多人感到难以释怀，走不出背叛的阴影，其实究其根本是无法去除心魔。这个声音无时无刻不在提醒着你，我曾遭受了很大的伤害，我这一辈子都不会原谅他，我要记住今天的耻辱，但是你可曾想过，走不出这样的心魔，你就会一辈子带着这样的精神枷锁，一刻也不会放过自己。你该明白，比原谅对方更重要的是放过自己。

　　这该如何走出这个阴影?最近，我接到上百条关于背叛的资讯，其中问的最多的就是如何走出老公背叛的阴影。所以今天我专门儿出了一期视频，告诉大家走出背叛阴影的三种思维，第三种是最关键的：

　　第一，反沉没成本思维。

　　为了这个家，我付出了几十年，怎么能说放下就放下，那些付出的感情、时间、精力和金钱是无法计算的。所以原配就很容易陷入到沉默成本思维当中，他们觉得结局应该是阖家团圆的，而不是现在这样。他们不甘心就这样放弃，甚至还会继续的投入，希望能够感动这个男人回头，结果感动的只有他自己，最后感情不再，是感情变成了漩涡，你越投入就越难以自拔，直到坚持不下去。

　　第二，学会舍弃。

　　之所以女人想走步出老公背叛的阴影，那是没有学会舍弃，那就是必须要舍弃掉沉默成本思维，把向后看的习惯转为向前看。第二三个实原则，男人背叛以后，原配很容易做出拳打老公，手撕婚外，女人的行为气质发了，但是自己却落个人财两空，追悔莫及，然后就一直陷在阴影里走不出来。所以，面对男人背叛和婚外女人的挑衅，原配在做任何决策之前。一定要运用三个实原则，第一个实是你要想我做的这个决策在十分钟后会产生什么影响，第二个实是你要想我做的这个决策在十个月后会产生什么样的影响，第三个实是你要想我做的这个决策在十年以后会产生有什么影响?三个十原则能够特别有效的帮你，避免一时的冲动，陷入到感性的沼泽里，迫使你做出更理性的决定。

　　第三点叫反路径依赖原则。

　　原配之所以走不出背叛的阴影，还有一个非常重要的原因，就是养成了依赖的习惯，遇到问题老公解决，心情不好，老公哄着，慢慢的就会养成一种路径依赖的习惯。遇到问题就觉得只要我顺着这条路就能解决，而老公背叛之后，其实这条路已经堵死了，原配找不到其他的路了，所以就一直徘徊在这条堵死的路上不肯出来。那到底如何才能突破情感依赖?八个字，学习、革新、舍弃、开拓。如果你想知道具体怎么突破，可以添加下方微信!