其次，是季候 对孕妇饮食的影响。如果在夏末秋初怀上了，到秋末冬初，孕妇已经由 了前三个月的妊娠回声期，一般食欲都邑 明显增加，而此时正是许多蔬果大丰产 之际，对包管 孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期又正值春末夏初，此时食物供给 也比冬天富厚 ，且气候宜人，更利于产妇身体的恢复。

　　另外，日照强度也有影响。夏末秋初怀上的宝宝，多在来年的4～6月份出身 ，天气不冷不热，新生儿穿戴 可相对简单 ，不只 较易护理，也便利 母亲哺乳。

　　一月中最佳的受孕时间--

　　排卵后12小时内

　　"排卵时受孕胜利 率最高，这个事理 绝大多半 人都懂，但做起来就不一 样了。"医生说，"许多 夫妻 都是'栽'在这上头的。"

　　理论上最佳的受孕时机是排卵后的12小时内，但无论用哪一种监测排卵法子，都只能测定卵子也许 会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。并且 ，卵子只能存活24小时，在排卵后同房，精子进入体内还需阅历 一个庞杂 的游走历程 ，这个历程 所需的时间也无法准确 测算。因此，一般不克不及 让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基本 体温或用排卵试纸等办法 来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先"起跑"去与卵子汇合 ，这样受孕的胜利 率更大些。

　　一天中最佳的受孕时间--

　　精力 充实身心放松时

　　一生、一年、一月中都有最佳的受孕时机，那么，一天中何时同房是否也对受孕胜利 与否有影响呢?这个谜底 虽不肯 定，但国外有研究指出，北半球的妇女，7 月至次年的1月间，约90%的妇女排卵产生 于下午4时至7时之间;春季则有50%的妇女排卵产生 于子夜至上午11时之间。

　　医生说，依据 国人的生活习惯，较多专家建议同房时间宜选择在晚上，若晚上夫妻 双方对照疲倦，可以第二天早上充分 休息后作为同房时间。但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力 充实、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。

　　需要提醒的是，想胜利 "造人"的夫妻 ，在同房后妻 子不克不及 急于起身，最好能在床上多躺一两个小时，让更多的精子有足够的时间"跋涉"向子宫。

最佳受孕季候

　　最佳的受孕季候 是夏末秋初，这时候是有助于刺激排卵和产生 大量 的精子[5]。夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行，疾病爆发的时间。有富厚 的食品可使孕妇获得 最充分 的营养并贮备于体内，以预防妊早期孕吐回声所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的情况 异常 有利于胎教。

孕条件

　　受孕是一个庞杂 的生理历程 ，必须 具备以下条件：

　　1、卵巢排出正常的卵子。

　　2、精液正常并含有正常的精子。

　　3、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合 成为受精卵。

　　4、受精卵顺利地被输送进入子宫腔。

　　5、子宫内膜已充分 准备适合于受精卵着床。

　　这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。女性需要检查 输卵管是否通畅，卵子是否成熟，能否排卵，子宫情况 是否适合胎儿生长。男性需要检查 精子质量、双方体内有无免疫性抗体等。男性无精是需要检查 生精细 胞的，如果没有生精细 胞是没有法子治疗的。

受孕情况

　　情况 是一切的基本 ，为了未来宝宝的健康着想，营造一个最佳受孕情况 是最优先的事项。

　　生活情况

　　居室应包管 清洁宁静 、阳光充分 。24℃～26℃才是最恰当的温度，经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通能力 有益健康。

　　另外，受孕前几个月需要戒烟，冬季室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质，不只 会污染室内空气，更会影响到胚胎的质量;同时注意不要在新装修的居室里受孕，因为装修资料 中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发失落 ，难免会危及胎宝宝的健康，增加宝宝先天性畸形、白血病的发病率。

　　工作情况

　　在准备受孕前，双方都应暂时避开职业危害，实时 调离可能会接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗亭 ，因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能 ，导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。此外，如果经常并规律 地整天站着、长时间飞翔 等，也应该斟酌 适当做些工作调剂 。

提高受孕的命中率

　　受孕时机有考究

　　男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会 受孕。因此，准确抓住排卵日期支配性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

　　自我测定排卵日期

　　应用超声波或腹腔镜，医生可以直接不雅 察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多半 情况下，妇女自己是无法这样进行不雅 察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过 ，只要掌握一些简单 知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。

　　自测办法 (一)：基本 体温法

　　正常妇女在经由 充分 睡眠，醒后急速 测出的体温称为基本 体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基本 体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基本 体温开端 上升，幅度跨越 0.5℃，约经由 12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以依据 这种规律 性的基本 体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

　　自测办法 (二)：宫颈黏液法

　　人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从外面 上看，子宫颈与阴道相接，通顺 无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫排泄 的粘液又粘又稠，形成一个"栓子"堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一"关卡"。但到了排卵期，子宫排泄 的黏液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行封闭 。因此只要不雅 察自己子宫颈的黏液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。

　　自测办法 ：(三)日程表法

　　月经规律 的妇女，可以应用 月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此支配性生活，就最容易受孕。

　　吸烟对于受孕的影响

　　吸烟过多会导致精子畸形；耐久 吸烟，正常精子的数量平均削减 10%左右，吸烟时间越长，畸形精子越多，并且 随着正常精子数目的赓续 削减 ，精子运动 力也会削弱 。