常识
女性器官
女性性交的器官是阴道，切记不要把尿道、肛门当成阴道进行性生活。在熟悉性生殖器的同时，也可增加对性的了解，双方能更完美的体验性生活。
性爱时间
许多人都是在入睡前进行，这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不克不及 同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行，性生活后双方往往都需要休息，性生活后上班会影响精力 。
性运动 洋溢着的倾慕、深情、依恋、温柔，产生 十分美好的感到 ，可有时方法 或行为欠妥 也会导致涌现 这样或那样的问题。以下八种情况在性生活中是很有可能产生 的，遇到这些情况一定要正确处置惩罚 。
关于最佳性爱时间：中西、古今不雅 点各不合
我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床做爱，问题只不过 是有没有时间和心情。
错，从古代的时候起，中外的医学家就开端 争论“什么时辰做爱最适合 ”。中国前人 的不雅 点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“方才 进食之后”都不适宜做爱等等。
而西方医学开山祖师 特尔·比桑庭的不雅 点是：“最佳做爱时间是晚饭后两个小时、准备入睡时，最不恰当的时间是午夜，消化运动 旺盛时。”
十六世纪另一个意大利学者指出：最佳做爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后，不饿不饱也不困的时候，最好是在早晨。
关于最佳性爱次数：
不合 年龄的性生活若干 次为适合 ，这个问题对照庞杂 ，不克不及 机械地规定 。一般以过性生活的第二天不涌现 明显的疲劳、精力 萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要依据 个别 的年龄、体质、性格等因素来抉择 。一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。人们要注意的是不要纯真 追求性交的次数，同时还要力争 使每次性交都要达到 完美的水平 ，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。
情趣恢复
有的产妇坐月子后很长时间里，身体恢复得不错，剖腹产的伤口也早好了，但觉察自己完全对性失去了兴趣。丈夫埋怨 许多 ，数据显示，产后约50%的女性会涌现 性生活方面的问题。影响产后性生活的因素许多 ，伤口早已痊愈，可排除对伤口疼痛和担心 沾染 的原因，但可能还会存在其他原因。除了身体上的因素，下面一些建议或许对你有启发。
1．做父母 和做爱都是需要学习的，需要时间，需要精力 ，需要耐心，需要战胜 艰苦 ，需要逐渐适应和立异 。
2．产妇不是男性，有时候站在自己的立场上很难懂得 性生活对丈夫的重要，澄清误会，互相体谅，配合 寻找扶植 性解决规划。
3．女性耐久 对性不感兴趣或因照顾孩子过度忽视丈夫，往往会严重影响夫妻情感 ，导致婚外恋并进入关系恶化的恶性循环，要及早戒备。
4.性欲不一 定要有了能力 做爱，许多 时候先抉择 做了，在做的历程 中就会更有欲望。另外还有几个原因可能让女性坐月子后失去对性生活的兴趣，比如 畏惧 再怀孕、带孩子再工作很辛苦、家庭冲突较多影响情绪等等。此外，产后抑郁也是导致性趣降落的常见原因，虽多发于产后几天，但一年后也常有复发。
过度危害
据《健康生活报》报道，多次性生活，是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上的性生活。多次性生活对健康是晦气 的。
1．对男女双方而言，都邑 造成体力上的较大消耗。久之，必定 造成体质及精力 状态、思维能力、记忆力、剖析 能力的下降。
2．由于性感动的持续 与多次产生 ，无论男女都邑 加重性掌握 神经中枢与性器官的包袱 ，经常性的劳顿 反而会引起性功能 衰竭，造成性功能 的“未老先衰”。
3．男子经常多次性生活，会延长射精时间。因为第二次性生活涌现 射精的时间确定 比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。
4．男子性生活后有一个不该 期，即性生活结 束后有一段时间对性刺激不再产生 回声。多次性生活就会延长其不该 期，也就容易引起性功能 衰退。
5．男子经常多次性生活，由于性器官重复 与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会阴部不适、腰酸背痛，还会涌现 血精。女子经常多次性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血、下身沉重 感等不适。
6．岂论 男女，多次性生活时，性满足水平 确定 比前一次差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终可能导致心因性的性功能 障碍。
协调 生活
心理因素与性生活的协调 关系极为密切，夫妻 之间的互敬互爱、平等相待、互相体贴、互相配合，这是获得满意的性生活的基素心 理条件。正常而美满的性生活所具备的一些心理特点：
（1）、夫妻 双方都有性的欲望和感动，而不是一方有性的感动，而另一方却不以为然。
（2）、夫妻 双方相互都有同房的需要，并为此认为 轻松愉快，而不是单方需要，另一方认为 是一种包袱 而应付了事。
（3）、夫妻 在同房时，注意力高度集中的性行为上，没有其他的意念，不想与性生活无关的事情。
（4）、夫妻 在同房中冲动 、兴奋、欣快的情绪相互沾染 ，并相互冲动 对方。这时的神色 、姿势、语言、语调等都是相互触发性快感的手段，而不该 有一方不自然、勉强或者认为 为难。
（5）、夫妻 双方是在高度的舒适、喜悦和满足中完成性行为，而不是毫无趣味。
