在微博上看到一句话，觉得有点儿意思：“对不喜欢的人和事面带笑容，是我们必须学会的恶心。”
人这一生，平淡无感的人和事占据大部分，喜欢的很少，不喜欢的也很少，但这些不喜欢的人和事却常常让我们心情骤降，怒火中烧。
生活没法为你量身定制，当遇到讨厌的人和事情时，大部分人都会气急败坏、反应激烈，甚至影响正常的工作和生活。这既是一种自然的生理反应，也是一种无效的情绪折磨。
事实证明，遇到讨厌的人，最好的方法是先平复心情，然后采取以下三种行为。
一、控制好自己的情绪
拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
能控制自己情绪的人，才能控制自己的人生。如果我们受制于自己的情绪，终究会被情绪所累，会使人功败垂成，成为一个失败者。
网上看到一个故事，很有启发，和大家分享下：有一位妇人，脾气不好，总是控制不了自己的情绪。经朋友介绍一位大师，希望能得到他的提点。
见到大师后，她诉说了自己的困顿和迷茫。大师没说话，把她带到一间房间里，锁上门就离开了。
妇人觉得被别人捉弄了，破口大骂，但是外面却没有任何声响。
过了很久，大师在房门外问妇人生气吗？妇人气急败坏地说：“我气我自己，怎么能随便相信朋友呢？”
大师说：“你连自己都不肯原谅，你怎么去放过别人？”说完就走了。
过了一会，大师又来问妇人：“你还生气吗？”
妇人佯装平淡地说：“生气有什么用？我又出不去。”
大师笑了笑说：“这时的你最可怕，你把气存储起来，就像一颗原子弹，爆炸的能量会超乎想象。”说着又走了。
第三次，大师又来了“你还生气吗？”
妇人平静地说：“不生气了，因为你不值得让我生气。”
大师叹了口气“唉，你还没从生气中出来”，说着还是离开了。
等到第四次，大师又来了，还没等大师开口妇人就问：“大师，什么是气？”
大师拿起一杯水，倒在地上。妇人才恍然大悟，原来世间本无气，是人自己主动生出来的怨气。
气是自己找的，如果一味被坏情绪控制，不仅身体受到伤害，也会在情绪中失控，做出匪夷所思的事情，让周围的人瞠目结舌。
如果每个人对待事情都能坦然处之，就不会有气，就不会有怨气。只有放下生气，放下怨气，才是放过别人，也是放过自己。
原谅别人，才能很好地稳定情绪，放下执念，才能更好地享受生活。
我们一生中都会遇到形形色色的人，遇到对自己好的人，我们要懂得感恩，而遇到讨厌的人，我们也不要自怨自叹，让坏情绪主导自己。
情绪稳定的背后，是实力，也是格局。
坏情绪会引起蝴蝶效应，如果不顺心就会引起你一系列的不如意，一天都处于心静不快中，还会引起厄运。
可见只有能控制自己情绪的人，才能成为人生赢家。这才是智者的行为，才是成功者的标配。
二、不声不响地远离
血气方刚的学生时代，是最容易发生矛盾的时候。在男生之间是打架斗殴，在女生之间是羡慕嫉妒。
刚上大一的时候，学校有一个学长是篮球运动员，长得高大阳光帅气，是很多女孩暗恋的对象，我和室友小七也不例外。
没课的时候，我们时常约着去篮球场看他打球，倒不是说一定要这个男生喜欢上我，跟我谈恋爱，而是学习累了，看看帅哥，心情就会好很多。
突然有一天，我在楼梯口转角处听到同学们窃窃私语，说我长得不好看，还暗恋校草，真是不自量力。
原本我没打算生气，直到看见室友小七也在人群中，跟大家一起笑得前俯后仰，我才明白了一切。
看清楚室友的为人之后，我刻意拒绝了一切和她相处的机会，慢慢地疏远她。而她也最终被很多人识破是个墙头草，班上的人也孤立她，渐渐地她变成只身孤影。
讨厌一个人，最好的方法是疏远他，而不是心怀愤怒，始终处于生气中，用坏情绪来惩罚自己，那样伤心的是自己，而成全了别人。
看清楚一个人，是一种幸运。他会让你知道人性险恶，知道人不能只看表面，不要随便交心。这是一种识人的技能。
一个讨厌的人教会了你一种技能，这种经历会让你在之后的岁月里，感谢他的出现。
你将会知道：同样的错误，不应该再有下一次。这就是人生经历，让人无形中又得到了成长。
人生路上不可能都是怡人的景色，时常也有大煞风景的暴风雨。
如果愤怒地收拾行装，打道回府，你就会错过一片美好，不如找个避雨的山洞，支起躺椅，倒上一杯酒，静待风平浪静，随后继续前行。
三、提升自己，进入更高层的圈子
莫言说：“当你的才华撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。”
如果讨厌的人不能远离，比如同事、同学，需要天天面对，最好的方法是努力提高自己，变得足够强大离开这个圈子，这才是最有智慧的做法。
曾国藩在长沙读书的时候，就遇见一个非常刁钻，令人讨厌的室友。
为了方便读书，曾国藩就把书桌搬到窗子边。室友一脸嫌弃地说：“你把桌子搬到窗子边，你是方便了，但是你却挡住我的光线。”
曾国藩没生气，而是一脸和气地问：“那我的书桌应该放在哪？”
室友趾高气扬地指了指床边“你就放到那吧！”然后根据他的意见搬到了指定的地方。
到了晚上，曾国藩读书时，室友又来挑刺：“你晚上读书，没想过会打扰别人睡觉吗？”
