出轨事件的沟通，我们需要将对话分成四个阶段。
第一阶段是处理过去出轨对丈夫的伤害。
第二阶段是处理丈夫出轨对自己的伤害。
第三阶段是表达自己对婚姻的意愿。
第四阶段是把选择权留给丈夫。
承认自己过去对对方的伤害，需要勇气与真诚，世界上没有真正意义上的完美伴侣，我们都会在某个时候，陷入自己的恐惧或愤怒之中，而没有听到伴侣需要理解与支持的呼唤。
这样的跌跌撞撞，是十分正常的，也正是因为这样的冲突与摩擦，我们才能找到一条适合彼此的路，牵手走下去。
当对方表达出情绪，比如愤怒，失望时，不要和他一起陷入慌乱。
要知道，这样的感受正在自己身上发生着，但愤怒的意义是什么？
是在乎，是心痛，你可以告知丈夫，你愿意为他的情绪买单，因为爱他，给他发泄与调整的时间，并因为这件事，正式向伴侣道歉，表达自己的悔意。
当你看到丈夫真正的期待时，需要看看自己是否可以满足他？可能是肯定的言语、精心的时刻，贴心的服务，身体的接触。
你可以让对方感受到，虽然曾经对他造成伤害，但现在的婚姻还有温度。
如果因为自己还处于被丈夫伤害期间，无法完全做到去满足对方的需求，那么至少我们不要再将关系推向继续恶化的趋势中去，感受并照顾好自己的情绪再进一步继续。
当丈夫的情绪，逐步稳定以后，你可以表达自己受伤的部分。
对于自我约束较强的人来说，可能通过第一轮深入沟通，他会产生深深的内疚，因为他目前的“背叛”还没有如同你一样去坦白。
他会感受到“内疚”与“愤怒”并行的状态，当你帮助他处理好他的“愤怒”以后，他会真诚的处理自己的这份“内疚”。
当你表达你同样因为他与同事不正常关系，十分痛苦时，他会选择坦诚以告。这种情况下，对于你们走入下一个阶段很有帮助。
你可以简洁地说出自己真正的痛苦。比如：
“当我从蛛丝马迹中发现你与同事如此亲密时，我好好地哭了好几次，内心如针扎，但我不能告诉家人，朋友，亲戚，因为我知道，那样只能让我们的关系更加混乱，并影响到身边人。”
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