据调查统计得知，每年长假过后的两三天内是男科门诊的一个就医高峰期，不少男性往往由于长假期间玩乐过度、酗酒、生活不规律等，导致平日里隐藏很深的一些男性生殖疾病，如前列腺炎、男性功能障碍等疾病的发病。那么，哪些疾病危害男性健康呢？

三大疾病危害男性健康

1.泌尿生殖感染趁虚而入

假日里多数人会参加亲朋好友的聚会等娱乐活动，就不可避免地会摄入很多油腻的高脂肪食物；休息不充足，常常会忽略掉个人卫生，特别是夫妻生活不卫生，再加上免疫力低下者，必然会引起泌尿生殖感染，最典型的症状就是尿频、尿急、尿痛等不良现象。

专家表示，泌尿生殖感染会引起睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，影响精子活力，甚至会导致不孕不育，有的还会引起性功能障碍。所以治疗泌尿生殖感染疾病最主要的原则就是及时，此外还要注意到专业正规的医院进行就诊，明确所患病症，并根据疾病的程度对症下药。

2.男性性功能障碍紧随其后

节日期间男性朋友的应酬活动以及抽烟酗酒、久坐熬夜等不良习惯也易导致多种男科疾病的并发，致使男性出现性功能障碍，不少男性朋友就此留下心理阴影。

实际上男性性功能障碍除了先天性的难以治愈之外，其他的经过科学规范的系统治疗都有康复的希望。男科专家介绍说，大多数患者经过科学规范的诊疗后，基本上都重新恢复了昔日健康的体魄。然而男性朋友一定要正视这个问题：进行科学规范的检测，明确找出病因，然后配合医生进行针对性治疗。同时避免乱用药物及盲目滋补，注意做到劳逸结合。

3.前列腺疾病不请自来

现如今，前列腺炎的发病率很高，据临床数据统计得知，50%以上的男性长假后都会受到前列腺疾病的侵袭。前列腺炎的致病因素概括起来主要有三种，一是休息不好，精神紧张；二是烟酒刺激；三是久坐使得血液循环变差。节日期间的生活不规律、酗酒及过度的夫妻生活都是前列腺炎发病的因素，尿频、尿急、尿不尽、下腹部及会阴部坠胀疼痛、腰酸、疲劳、头晕、失眠、性功能下降等都是前列腺炎发病的症状。

那么，日常生活中如何预防以上这三大疾病？

1.增加维生素C的摄入

人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16%的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明，每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。“维生素C是一种抗氧化剂，它可以稳定细胞膜，这可能对精子有一定的益处。每天服用1～1.5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来源。

现在医学界还不清楚为什么过度的紧张会使精子数目减少，但一些释放压力的办法，如生物反馈或渐进性放松肌肉都会改善你的处境。

2.戒烟忌酒：长期吸烟饮酒对男性危害极大，不仅容易诱发前列腺疾病，还会引发男性不育等多种不良疾病。因此，戒烟忌酒势在必行。

3.多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

4.洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

5.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。