性爱一般都是男女双方两厢情愿的事情，但事情总有些例外，这个时候是强颜配合那，还是不做那?这两种方法都不合理，首先勉强配合可能会影响夫妻生活质量，而不做那时间长了也会影响夫妻生活，所以在性爱开始前找到点燃情欲的办法是很有必要的。

1、性爱之前积极性幻想

很多妇女发现，假如她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来，以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程，妇女就轻易达到胜利的终点。

2、性活动前充分放松

大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期，以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁绊或烦恼。由于紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以，听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

3、排除干扰积极投入

妇女经常发现她们脑子里总由于一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的，像盘算明天要办的事情、担忧不堪隐私题目、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性留意力。所以搞清楚让自己分心的事情，在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把留意力集中到自己的身体和美好的感受，这样的话高潮自然就轻易达到了。

4、消除怨愤和受伤害的感受

可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人，浑身长满长长的硬硬的刺，触碰则伤人，而很多妇女在生伴侣的气时恰正是这样看他们的。愤怒使人们的间隔变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后，她们才能与伴侣达到最亲近的结合，在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

5、学会接受和欣赏自己

学会接受和欣赏自己的身体，哪怕有一些不完美甚至缺陷，是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应，当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。

换句话说，身心反应是一致的。最好记住大多数男人固然会对美貌佳丽多看两眼，但是更能令男人颠狂的却是女性的情趣和修养。

不过，虽然我们要学会欣赏自己的身体，但如果不进行自我保养，也会让男人感到生厌的。所以，日常保养还是必不可少的事情。此外，对于产后的一些妇女来说，更容易出现阴道松弛，而阴道松弛会严重影响性爱的快感。所以，必须引起大家的注意。可以使用杜蕾斯K焕觉私密紧致哑铃来改善私处松弛问题，该款盆底肌肉训练球的尺寸专为亚洲女性设计，尤其适合产后妈妈及有性经验女性。