所谓的长效避孕，就是使用一些避孕方法可以维持很长时间的避孕效果，这种避孕的手段大都适合于一些产后的女性朋友，采用长效避孕的方法不能很容易的进行中断自己的避孕效果，所以如果想要再次生育一定要提前几年来进行准备，那么长效避孕的方法都是有哪些呢？以下我们就来说一下。

长效避孕措施主要包括以下几点：

1.各种阻断输卵管的方法：输卵管结扎术、输卵管粘堵术、输卵管栓堵术、输卵管钳或夹术、输卵管与卵巢相对位置改变术，这都是长效避孕的措施。

2.长效避孕的措施还有，各种宫内节育器(放置一次能避孕较长时间，但使用者能随意取出中止)。

3.皮下埋植长效简单避孕方法

在硅胶管内装入孕激素类药物，埋植于皮下，能连续缓慢地从胶囊中释放，起到长效避孕效果。优点是药量小，对哺乳无影响，药物不通过肝脏，血脂水平正常。这种避孕方法的缺点有不规则阴道出血，月经减少，闭经;使用和停止使用需做手术。

4.女用长效口服简单避孕方法

这是人工合成的雌激素避孕方法，每月服用一次，简单、方便，比较安全。缺点是引起血压升高，有发生隐性糖尿病的风险，服药年限一般不超过5年。该药针剂效果和副作用基本相同。

以上这些都是当代医学比较流行的长效避孕的方法，所以女性朋友可以根据自己的情况来决定自己的避孕措施，但是如果要运用长效避孕的方法，首先应该做好充足的准备，特别是对于自己的体格检查，不仅可以提高避孕率还能确保女性的健康。