在现在的社会生活中，性是不可缺少的一种乐趣。它是男女之间互相吸引的一种体现。性生活对夫妻关系是否和谐，相处是否融洽起着至关重要的作用，没有性生活的婚姻是不幸福的。它能够使夫妻双方得到肉体上的满足和精神上的愉悦。可是却有些人对性生活感到害怕，那么对性生活产生恐惧感应该怎么办？

多是由心理原因引起的。重要的是克服心理阴影等。

女性初次性交疼痛的大多是心理因素所造成的。一是心理和情绪的紧张，害怕怀孕，缺乏隐私感。再有男性的动作粗暴。；缺乏性交经验。所以男方要多些温存和耐心。不能操之过急动作舒缓时间要恰到好处，不要求时间过长。使对方心情放松，适当使用一些润滑剂可以对性交疼痛有所帮助，把性生活当是一种快乐和愉快的心理感受。

性恐惧的原因：

第一，性恐惧大多是继发性的，是条件反射或行为学习机制在起作用。已经发现，一些性恐惧的患者常常缺乏最基本的性知识。由於对性的无知、讳忌和神秘感，因而对性交产生恐惧。

第二，性恐惧也常常是某些性功能障碍或性心理障碍的症状之一。如性厌恶、性交疼痛、阳痿、早泄、阴道痉挛者都可能出现性恐惧。一些与性发育和性取向有关的心理及行为障碍也可伴发性恐惧。

第三，还有一个重要的原因是早年的性创伤经历引起的性恐惧。譬如，被强奸者、被性骚扰者，性的活动与痛苦反应已紧密相联，形成牢固的条件反射。一旦涉及性交等性活动，令人不寒而粟的不幸经历便会在脑中回现，同时也产生相应的恐惧及生理反应。

第四，夫妻之间不正常的性生活亦可引起性恐惧，譬如，性交时一方施虐或过於强暴的举动，致使另一方受到身体损伤或心理损伤，便有可能发展成为性恐惧。有些妇女，原来有正常的性活动，但由於曾难产，或避孕失败曾人工流产等原因产生了性恐惧。

指导意见：

消除女性恐惧的方法有如下两种：

（1）掌握知识法：许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。正如有些学者所说的那样：“愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧”。所以，要夫妻共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。

（2）转移注意法：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发女子的性欲，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。

看了上述对于对性生活产生恐惧感应该怎么办的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。性生活是维持美满婚姻的最重要一点，已婚女性要采取方法去消除恐惧感而把它当成享受。它可以使你们劳累的身体得到放松，空虚的身体得到愉悦和满足。