一啪就痛怎么办

太阳处处洋溢着荷尔蒙的夏天，空调西瓜啪啪啪好像都是必不可少的。终于可以在泳池、浴室、厨房开发各种新姿势，还不用担心冻成狗。

但是，女朋友表示不想跟你啪啪啪并向你丢了一沓套套。

在英国性健康和性行为调查中，有30%的女生承认经历过爱爱疼痛。爱爱疼痛（dyspareunia），涵盖了各种各样的原因，有些问题很容易解决，而有些问题则需要更多的时间来治愈。So，污白觉得有必要科普一下啪啪啪中让女孩子们痛不欲生的这些事情，让小情侣们可以更好的探索快乐，享受生命大和谐。

1.润滑不足

爱爱的时候，小妹妹干巴巴，润滑不足强行爱爱，结果就是痛痛痛。为什么爱爱时小妹妹总是不配合呢，为这事苦恼的不止是男票，女生们自己也很郁闷啊！

你以为女朋友没有妹汁是外面有狗不喜欢你了？可能原因都是你！污白上次问姑娘们愿不愿意一百万换以后啪啪啪跳过前戏，评论简直就是重灾区，女学员们疯狂吐槽“本来就没有前戏”“同一个世界，同一个老公”。男学员们，请牢记前戏的重要性！

而月经周期、分娩、哺乳和更年期阶段都可能会使雌激素下降，导致YD干涩。治疗抑郁、高血压和过敏的药物也会导致YD分泌物减少。

遇到湿度不够的情况，可以在爱爱前增加前戏，或是借助润滑油。绝经后的女生可以尝试YD滋润剂和YD雌激素来促进润滑。

2.过敏刺激

痛不欲生也不全是润滑不足的锅，有时候比基尼区域过敏刺激也会产生并加重疼痛感。从肥皂、沐浴露到洗衣液，一系列物品都可以引起比基尼区域的皮肤刺激。如果过敏产生不适，可以尝试使用不含香料的清洁用品。

套套也可能是罪魁祸首，有些人会对乳胶避孕套过敏。如果对它过敏，可以改用其他品牌的合成橡胶或者羊皮避孕套。不过，天然避孕套避孕和防止性病传播的作用，要低于乳胶套套。

3.手术损伤

某些手术会导致骨盆损伤，导致爱爱疼痛。像是子宫切除术，脱垂的YD修复，化疗和放射治疗都有可能引起深层的疼痛。

在短期内，可以利用止痛药减轻爱爱时的疼痛。长期的话，可以通过盆底理疗和按摩来恢复骨盆肌肉健康。遇到手术损伤，最好去医院检查一下，根据实际情况制定治疗计划。

4.内膜异位症和其他盆腔疾病

近50%患有子宫内膜异位症的女性在爱爱过程中或之后感到疼痛。其他盆腔疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤、膀胱炎、卵巢囊肿也会导致剧烈的、刺痛性的疼痛。

体内的荷尔蒙每天都在变化，所以可以改变你的身体感觉，尝试在每个月的不同时间啪啪啪，看看什么时间的感觉最好。也可以解锁不同的姿势，找到一个不会给骨盆带来压力的体位。

5.生孩子

新妈妈通常会在产后的头几个月出现爱爱疼痛。荷尔蒙的变化和母乳喂养会使雌激素下降，这可能会导致YD干涩。waiyin切开术中瘢痕组织也可能造成爱爱疼痛。

医生建议等待6周到3个月，直到你的身体充分准备好，再进行爱爱。低剂量的雌激素和润滑油可能有助于缓解短期的干燥。

6.压力

短期和长期的压力都会对身体的许多部位造成严重的破坏，包括YD。压力会使骨盆收紧，让爱爱变得不舒服。

如果是因为压力导致，可以在爱爱前尝试深呼吸和放松，确保有足够的前戏来帮助身体放松和润滑。甚至可以试着把啪啪啪的时间设置为减压选项，专注于放松，享受它让你感受到的美好感觉

7.情感和心理问题

情感在爱爱中起着重要的作用。这就是为什么焦虑、抑郁、对亲密的恐惧，或者关系问题可以防止性冲动，导致性疼痛。

性虐待也有类似的效果，让爱爱成为一种不愉快的经历。可以通过心理治疗师，找到问题的根源，享受健康的性生活。

8.更年期

除了雌激素降低引起的YD干燥，更年期妇女还可能经历yindao组织变薄和yindao缩短。这可能会导致爱爱疼痛。

和你的医生谈谈使用YD保湿剂或YD雌激素来改善润滑。不过，如果你经常爱爱，小妹就不太可能变形或失去自然的润滑。

9.yindao痉挛

yindao痉挛会导致YD壁产生不随意的肌肉痉挛。这些收缩和收紧的YD肌肉会使爱爱非常疼痛。yindao痉挛是由生理或心理原因引起的，所以跟医生一起确定病因并找到正确的治疗是很重要的。

盆底疗法可以帮助你放松肌肉。研究还显示肉毒杆菌注射可以防止肌肉痉挛。

10.先天条件

痛苦的爱爱行为有时是由出生时出现的一种情况引起的。例如，chunvmo闭锁，或者yindao的agenesis，YD发育不全。通过手术可以修正身体上的缺陷，和妇科医生聊聊你的选择。

快乐的爱爱生活是健康和健康的重要组成部分。不管爱爱时疼痛是什么原因，都必须和你的医生一起找到治疗方法。