小橙子收到了好多兄弟们关于自己尺寸焦虑的留言，最近收到的是这个兄弟的困扰：

「前几天，宿舍卧谈会聊起男生长度的问题，结果发现他们平时状态大多是8厘米左右，我还以为只有我自己是这样！可是平时在网上看到的，好像也不普通啊……难道这是我们自己的问题吗？」

女生有容貌焦虑、身材焦虑，而男生有的是身高焦虑、长度焦虑。

今天 ，咱们科普一下男生的长度焦虑，告诉大家一些方法，你可以回去自己自测一下，真有问题要找医生奥。

普通状态下8厘米算短吗？

这问题可以说是千人千尺，每个人的长度都不一样，多长才是正常呢？

据临床统计，男性正常状态为5~10cm，平均约6cm，战斗状态可以拔高到9~16cm，平均约13cm。

*并不是低于平均值就是不正常，只要能正常生育，都算正常。

可以延长吗？

当然，若是觉得尚有缺憾，其实是可以通过手术（延长术）、药物和天长地久的运动改善加强的。

吃药和动手术这个是医生的范畴，小橙子就不讲了。

通过运动也可以改善男生的功能度，尤其推荐凯格尔运动和深蹲。

1.凯格尔运动：

2.深蹲：练习者双手背后，下蹲至大腿与地面平行，然后缓慢站起。

对男生而言，尺寸与尊严挂钩。在幼儿园时可能就已经在洗手间互相较劲了。随着年龄增长，这种焦虑更是有增无减，还真是男人至死是少年。

虽然小橙子不是男的，但凭着同理心，小橙子觉得真是大可不必。就像我们女生，A杯、D杯各有各的美，只要健康，它们都只是普通的器官。

同样，5cm、10cm只要功能正常，就不必为了长度而过于焦虑。

两个人的关系中，爱情、技术、持久都比大小管用，懂？