性学专家潘绥铭曾公布一项调查数据显示，中国有21%的女性正在承受无性婚姻。也就是说，五个已婚女，就有一个，正处于失望之中。

你能怎么办？寻求沟通，往往无果。去疗治身体，往往很难见效。而离婚，成本巨大。

01、年轻人的欲消失了？

先别害臊，请各位诚实回答一个问题 ——

“你会把欲的满足放在第几位？”

如果你在犹豫，可以看看下面的调查数据：

2020年腾讯新闻的《2020年年轻人性与爱调查报告中》的数据显示已婚的年轻人中60.1%的男性和66.3%的女性都表示，结婚之后生活的频率明显降低，质量也明显下降。

而在网易的《中国8090后性福报告》呈现了特别扎心的结果，北京和上海等一线城市中80、90能保持周一次以上的性生活的人群只有45.0%，川渝地区却是67.3%...

两项调查结果体现了人们的选择，那就是受到家庭和工作影响时，人们不约而同的放弃或压抑了性欲的满足。

不懂事的时候，家长们常常是“谈性色变”…

长大后才发现，如今都没空谈性了！

其实性欲是一种在生理刺激激发下，产生的与伴侣完成身心结合的欲望，是人基本生理需求。

但面对这样的调查结果…

或许可以这么理解，性欲在生活中很容易被舍弃，而带来的结果便是人们对欲无法满足，甚至长期压抑…

而对性的压抑，就是我们常说的禁Yu，这种行为是指性冲动发生后，由于条件限制使性欲无法得到满足，强行用理智和意志克制冲动。

对欲望稍加克制是可行的，但是如果人的欲望长时间得不到满足和疏解，身心健康将面临风险…

毕竟，憋不能解决根本问题！

02、过分压抑，有害健康

凡事都讲究适度，过多过少，都不可取…

性这方面也是如此，短暂地对性欲望进行合理克制，并不会造成危害，但长期禁yu就会出问题。

先拿男生来说，长期禁yu的后果还是很可怕的：

因为长期禁yu以后，大脑的冲动不断被压制，导致大脑不再过多产生性冲动，器官对刺激的敏感降低，严重的甚至会导致性功能低下、yang痿等症状。

说到这，是不是有点“看破红尘”内味儿了…

但实际上，除了可能出现的障碍，生理需求长期被压抑还会使前列腺液无法及时排出，增加前列腺炎的风险。

看男生这么惨，女生该偷笑了。

不要高兴太早，女生长时间压抑也会出问题：

女性长期禁yu，相应的雌激素分泌就会减少，接着就会引发内分泌失调；内分泌失调会产生很多问题，比较常见的就是皮肤状态变差，容易长痘等皮肤问题。

甚至还会一定程度上让女性更年期提前！

无论是主动，或是被动的压抑性本能，都会伴随着心理上难过和痛苦的体验，也会导致生理上的问题。

总而言之，人是有可能被“憋坏”的~

03、正确看待“性”是第一步

传统观念认为涉及性的话题是污秽羞耻的，对性避而不谈，从认知上就开始压抑。

而持开放态度的人，也难免过于随意…

现代社会中，人们的性观念越来越两极化！

尤其是对“性”的满足与否上，有些时候竟然都成了荤笑话，难道就不能理性看待yu望，客观的面对问题么？

其实，就是因为长久以来，我们对“性”的认知和理解存在偏差和误解，性教育的缺乏和对性的偏见…

这样的结果就是，性的认知只好通过一些隐秘渠道获取，或者干脆放任不管，甚至压抑身体出现的性需求。

性本能是不需要经过学习、模仿就与生俱来的…

只是现实生活中，人们会受到家庭、社会、宗教等等的成分的影响，尤其是面对调查报告中的数据，当下的青年人因为更忙碌的生活，而不无法获得性的满足。

如何找到平衡点，是件需要技巧和经验的事！

该适当克制的时候，可以转移注意力来控制；该释放的时候也不要过分压抑，慢慢培养正确的态度和方法。

只有这样，身心都会舒服很多！

04、写在最后：

千万别误会，小美不是鼓吹大家多多“为爱鼓掌”。

只是要给大家明确“性压抑”的状态：通常我们会认为性压抑是主动自我压抑，但实际上，因为忙碌的生活工作，很多人都是无奈的被动的经历着性压抑。

也想告诉女生和男生：面对生理冲动莫慌，遭遇压抑也不要着急，先要做到了解自己才是关键。

别把yu望当魔鬼，也别把yu望当儿戏~