性爱是人类最基本的特征之一，也是人类繁衍至今的唯一途径。性生活会损耗人体很大一部分能量及元素，而正确的饮食方法可以让你很快的恢复“战斗力”，来看看性生活后，我们应该怎样去正确的饮食吧!

性生活时，人的呼吸，心跳加快，血液循环加速。

不仅体能消耗大，而且水分随着呼吸和汗液分泌丧失也比较多。因此在性生活后，可适当地喝些饮料来补充水分。但是，性生活扣不宜马上饮用冷饮，在性生活过程中，胃肠血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复状态前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起绞痛，如果感受极为口渴，可以喝少许的温开水。如果性生活在清晨进行，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料最为合适。如果在晚上，则性生活后喝点牛奶则是最适宜的，因为牛奶有镇静的作用，可以帮助在疲劳的性生活后有个很好的睡眠。

鸡蛋味甘性平，有养心安神，滋阴润燥，养血熄风的作用。

而它也是性生活过后恢复元气最好的秘诀之一。夫妻或情侣在同房后，吃上两个荷包蛋或者来上一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。所有的水生动植物，特别是海产品，对肾功能的调理都有很好的帮助，如龙虾，海胆，海参等，性生活后来个海鲜餐调理一下肾也是极有帮助的。

性是人类最基本的生物学特征之一，是人类性生理功能和性心理功能的象征。

现在很多人在性生活后，为了快速恢复体力，选择一些化学药物做为辅助品，在这里，提醒一下大家，化学药物都有很大的副作用，而自古以来，食疗或者食补都是被中医首先推荐的方式之一，所以在性生活后，做个健康的食补，不仅可以快速恢复体力，还可以有很好的养生功效，何乐而不为呢!