房事中的兴奋时刻，你是否感受到，她已经快要达到高潮了呢?是不是每个女子都是如此呢?小编今天总结出的这9个动作，应该可以概括出大多数女子高潮来临时的感受:

一、两手抱男人时

二、挺伸双股

三、露张腹部状若迎奉

四、臀部拽动

五、双脚弯曲

六、两股腿相交

七、腰向侧摆

八、曲身向上紧依男人时

九、全身纵摆伸直

女性如何获取性高潮呢?下面小编给您全面解析：

了解你的每月的荷尔蒙水平，这会帮助你从性生活中获得最大收益。

建议：月经周期的第7至14天是获得高潮的黄金时期，但是这也是因人而异的。在早上，你跟他的荷尔蒙以及性欲都会处于较高水平，因此比在晚上更容易达到高潮。这会帮助你从性生活中获得最大收益。忘掉你还要去洗衣服还有你最爱的香皂，专注于你的身体，而且要时刻注意着发生在你身上的一切，这样就会在顷刻间提高你的高潮。

每天收紧放松PC肌(小便时使用的肌肉)20次

这样会使你和他的性高潮都得到增强，因为在高潮中你会有更强劲的收缩，也就会在插入式性爱中将他夹的更紧。你的G点就在阴道内壁上(只有在你的性欲被激起时，这一点才会突现)，他的则是在直肠壁上。

柔和灯光可为卧室营造特别的气氛

喜欢在强光下造爱的人，毕竟不多，因此，为了营造迷人的气氛，你可将主灯的光线调暗。在床头或墙上装几枝小灯，当然，点燃烛光也是不错的选择。

超大床垫

当然，床是卧室的重点。尽可能购置大的床。床垫的选择也重要。硬的床垫，较适合同房。

柔软床单

缎质床单显得豪华迷人，但是对大多数人来说难购置这一用品。因为它的价钱太贵，而且洗涤不易。棉质床单虽然迷人不如缎质床单，但柔软、舒适，加上价钱适中，不少人采用。

充分放松

听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。