6招饮食习惯帮你提升性欲
本文摘要:其实饮食也会影响性欲,有些饮食习惯是大大影响了你们的性欲,想要提升性欲,就要赶紧来行动!《激起热情与喜悦》一书的作者艾伯森夫妇建议,除了大家所熟知的巧克力和辣椒之外,还有其他更实际的方法,可以轻松自如地运用在生活之中。 1.多喝干净清洁的水 尿

其实饮食也会影响性欲,有些饮食习惯是大大影响了你们的性欲,想要提升性欲,就要赶紧来行动!《激起热情与喜悦》一书的作者艾伯森夫妇建议,除了大家所熟知的巧克力和辣椒之外,还有其他更实际的方法,可以轻松自如地运用在生活之中。

1.多喝干净清洁的水

尿道发炎或感染是减退性欲的其中一个原因,专家建议,多喝水,一天喝八大杯的水,有助于细菌的排除。

2.男性多闻闻南瓜派的味道

美国芝加哥一项研究发现,男性在闻了南瓜派的味道之后,血液会大量涌入阴茎。至于女性,可以闻闻小黄瓜和甘草的味道,它们也会让大量血液充斥在阴道。

3.一定要避开甜点

听起来很教条吗?它可是控制热量最好的方法,许多研究都显示,减肥有助于增加性欲。除此之外,过重的人每减15公斤,阴茎看起来会长2.54公分。

4.多吃鲔鱼三明治

鲔鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸,它能有效地对抗忧郁与沮丧。心情郁闷当然提不起性欲,何不吃点有用的食物,击退郁闷。

5.女性适量补充钙片

研究显示,女性若能得到足够的钙质,就能有效地对抗经前症候群。经前的疼痛与不适,常让女性对性事却步,也对伴侣百般拒绝。

因此,专家建议,停经前女性,每天最好能补充500毫克的钙片,这样能减缓生理的不适、也能保持心情的稳定。

6.每天喝一杯或两杯的咖啡

内科医学文献的研究显示,喝咖啡的人比没有喝咖啡的人有较强的性欲、也比较能够享受性爱。但如果有高血压或偏头痛的毛病,就省略这项建议。