为什么别人都能很快的挽回自己的男友而你却一直不能挽回他呢？这到底是犯了什么错误导致你比别人挽回的更慢一些？其实你和她之间就差了这么一点点的距离你也可以像她一样挽回成功了，赶紧来看下到底是因为什么原因。

别人快速挽回成功，你和她就差了这一步

情绪垃圾

我首先想大家知道，情绪是每一个人都有，并且时时刻刻会产生的，你不可能避免情绪的困扰，也别妄想你能够百分百操控，除非你的情商超高，能够自己排解，不然，你总会有爆发的一天，情绪会让我们感觉到烦躁和不安，痛苦至极。

人的体内积累了很多情绪垃圾，如果你的体内垃圾达到了90%以上会严重影响你的生活，请你一点要学会定时清理你的情绪垃圾保持身心愉悦你才可以二次吸引和带领他进入你的挽回里面。

失恋可以说把你的情绪推到了最高点，因为你一手建立的东西瞬间失去了，你需要强大的心脏支撑着你的情绪，于是你开始怀疑自己甚至质疑自己，对自己失去了信心，对别人失去了包容。你的情绪甚至一发不可收拾，一天一个月甚至一年都有可能走不出痛苦的情绪。

电脑运行久了都会产生垃圾，每天我们的情绪积累也会到达一个极限，当然每一个人的极限不一样，但是只要没有及时排解没有及时清理，问题还是会在无声无息中扩大，关于情绪有些人有一种错误的理解以为过去了就好，其实真的是这样吗？

在心态学精神分析学派中他们认为生活的各种压力让我们的心态会形成各种各样的心态机制，有一个词也被我们广泛使用叫压抑，在一个人受到了挫折后会把意识不能接受的冲动矛盾情绪等等排斥到意识之外压抑到潜意识当中。

通过自己主动推迟满足感希望能够缓解情绪，但其实情绪没有得到释放，在自己主动忘记自己的不幸后，其实情绪只是转化成了你的潜意识，随着时间推移和记忆慢慢模糊，可是真实的体验会保留在你的潜意识里面，当你堆积的垃圾越来越多就会主动寻找出口喷薄而出。

在心态学上我们研究一个人的心态是通过三个概念：认知；情绪；行为。其实这三个方面可以说是三个方面相互影响着，试着想一下你在挽回的时候，因为情绪一直忍耐，你的精神紧绷就很容易被他激怒你。

别人快速挽回成功，你和她就差了这一步

首先你要纠正你一些不良的认知，不要非黑即白看待事情。

世界上不是每一样东西都能够说得清清楚楚的，心放宽不要自我为中心，学会站在别人的角度理解他人的不容易，不要主观思考要客观面对问题。

不要把问题放大，要学会看轻点不要使用应该式的观点，世界上没有谁应该为了谁，不要把自己想得太重要，什么不好的事情都是因为你而产生，这样是最傻的。你并没有这么重要，你要让自己变得积极乐观，你要散发正正能量。

和朋友聊聊天发泄心中的不满，在车上独处一下听一场演唱会，写下你的情绪，多做运动，这些都能够缓解你的情绪。让你的情绪得到的释放那么在挽回的旅程上，你可能会遇到很多不顺心的事情，你就能够游刃有余去面对这一切并且是快乐的成长。

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