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害怕失败，让人内耗

有心理学家研究显示，人类对"失去"的敏感度远超"获得"——失去带来的痛苦强度是获得快乐的两到三倍。

例如，当你购入新车时短暂欣喜若狂，但新鲜感很快消退；可若车辆被盗，痛苦却会持续蔓延，甚至让你产生比拥有时更强烈的渴望。

这种心理投射在情感关系中尤为明显：我们在潜意识里将"完美关系"等同于"完美人生"。

为了维持表面和谐，往往压抑真实需求去迎合对方。对方的一言一行都被过度解读："他不喜欢我这样说话，他不喜欢我那样做事"、"这几天他都没联系我，是不是我做错了什么？"

久而久之，妥协成为习惯，虽然说不出哪里不好，但是，委屈自己的意愿去做的事情，是无法让自己开心的。

这种现象不仅仅出现在感情方面，还会体现在工作上。工作了许久仍未晋升到理想的职位，看到同学的公司福利越来越好，而自己所在的公司却看不到发展前景，辞职又害怕找不到好工作。

现在所拥有的恋人或者工作虽然不是很合心意，但是，失去它们，自己的生活就会变得“不完美”，因为害怕生活会变得“不完美”，而不得不小心翼翼，陷入内耗。

我们总在担忧失控后的糟糕境遇，却从未停下来去审视现状：讨好换不来尊重，加班得不到认可，被自我构建的期待囚禁在"害怕失去-抗拒改变-恐惧不完美"的循环中。