2）用发展的眼光看待问题

朋友之所以觉得和男友的父母吃饭十分拘束，这是因为她不敢在未来婆婆面前展现真实的自己。

在这场饭局上，她要逼迫自己演绎成一个别人眼中“理想的媳妇”，所以觉得十分麻烦。

越觉得麻烦，内心越是抵触，回想起来都是不好的体验，会加重下一次见面的负担。

不如，用发展的眼光重新审视这次饭局。让未来婆婆多见到一些自己不那么完美的地方，也是对这段恋情的考验。

如若对方过于挑剔，不如趁早看清楚，两方不合适的地方，也不用继续浪费时间。

如若对方心胸宽广，谦逊有礼，日后相处起来双方也会轻松。

糟糕的事情已经发生了，如果每次回忆起来都只记得麻烦的部分，只会让自己更加焦虑和自责。

用积极思维重新解读"糟糕经历"——暴露自己的不完美是关系的试金石，也是自我成长的契机。

当我们停止用焦虑滤镜回忆往事，便能以更从容的姿态迎接未来。