在生活中生蚝的第一大好处 就是滋补强壮，生蚝富含富厚 的氨基酸，还含有我们身体所缺的各类 微量元素和稀有元素，其中精子的合成物锌就是其中之一

　　在生活中生蚝的第一大好处 就是滋补强壮，生蚝富含富厚 的氨基酸，还含有我们身体所缺的各类 微量元素和稀有元素，其中精子的合成物锌就是其中之一，不但 如此钙的含量也是很富厚 的，所以经常吃生蚝确实有提高机体免疫力和壮阳的作用。那么牡蛎的功能 与作用有哪些呢?

　　一、滋容养颜

　　在生活中牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。另外牡蛎含有大量 、大多半 人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，增进 皮肤的新陈代谢，分化 皮下黑色素，产生 白里透红的娇嫩皮肤。因为可以增进 激素的形成与排泄 ，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

　　二、强肝解毒

　　在生活中牡蛎的肝糖元存在与蕴藏 能量的肝脏与肌肉中，与细胞的破裂 、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能 ，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以增进 胆汁排泄 ，排除聚积 在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。

　　三、提高免疫力

　　在生活中牡蛎被称作海里的牛奶，牡蛎中含有富厚 的卵白 质、肝糖原、维生素、矿物质和氨基酸，尤其是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸。经常食用牡蛎，有助于人体合成谷胱甘肽去除体内活性酸素从而提高人体免疫力。

　　四、降血压

　　在生活中生蚝中含有十八种氨基酸，还有富厚 的牛磺酸，矿物质，B族维生素以及肝糖原，这些物质除了可以提高机体免疫能力之外，其中的牛磺酸有降血脂，降血压的功能 ，十分适合患有此类疾病的人进食，对疾病的治疗有积极作用。

　　五、提高性功能

　　在生活中男性生殖器官的发育以及性功能 提高离不开锌元素，锌元素对人体健康有很大赞助 。生蚝中含有富厚 的锌元素以及晒元素，进食之后能够抑制有害物质损伤精子细胞膜，有效掩护 精子。还有精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅增进 荷尔蒙的排泄 ，食用牡蛎可以提高性功能 。