在日常生活中，我们除了要注意用眼之外，也可以通过中医食疗的办法 来养护我们的眼睛，当然如果你们有眼睛上的一些疾病的话，那么中医食疗方也是可以赞助 到你们治疗改良 的。

　　今天小编就给你们介绍一味简单 的中药，枸杞。

　　枸杞的功能 作用

　　性味甘，平，没有毒。

　　枸杞有很好的滋补作用，能补肾益精，养肝明目，养血，同时也能够对增强人体的免疫力。

　　常吃枸杞对于视力模糊，记忆力减退有很好的保健作用。

　　尤其是对于耐久 使用电脑或者是德律风 的人所引起的眼睛疲劳，的确 就是雪中送碳。

　　怎么吃枸杞护眼效果好？

　　枸杞我们最常见的吃法 除了泡水喝之外，搭配上不合 的中药的话，效果会更好哦，下面就跟着小编一起来看看吧。

　　食疗方一

　　主要功能 :防治假性近视。

　　资料 :十克枸杞，八个红枣，三克陈皮，一调羹蜂蜜。

　　做法如下

　　先将枸杞，红枣，陈皮一同放入到锅中，加水适量清水煎煮，第一遍煎二十分钟后，取汤汁，连续倒入适量清水，连续煎煮第二遍，也是二十分钟，后取汤汁。第一遍和第二遍的汤汁的分手 在早晚服用。服用的时候可以参加 适量的蜂蜜。

　　食疗方二

　　主要功能 :用于需要长时间看电脑的人，或者是因为屈光不正导致用于疲劳的人。

　　资料 :十五克的枸杞子，十五克的桂圆肉，三克的黄连。

　　做法如下

　　首先要先将枸杞，桂圆，黄连等三样器械 清洗清洁 ，然后放入到清水中浸泡两到三个小时。然后一同放入到锅里面，参加 适量的清水，煎煮至熟烂之后就可以服用了。

　　食疗方三

　　主要功能 :用于慢性结膜炎，眼睛患有干眼症的人。

　　资料 :十二克的新鲜枸杞，新鲜的洋甘菊十二克。

　　做法如下:

　　两样器械 一同都放入杯子里面，然后参加 适量的沸水 冲泡，当茶一样喝就可以了。可重复 冲泡。

　　食疗方四

　　主要功能 ：掩护 和改良 视力。

　　资料 ：十克枸杞，十克菊花。

　　做法如下：

　　将枸杞和菊花一同放入杯中，参加 适量沸水 冲泡，差不多五分钟之后就可以饮用了。

　　温馨提示

　　枸杞养生功能 虽好，然则 也不宜过量服用，过量服用会容易导致上火，甚至还会引起眼睛红胀不舒服等症状。

　　所以小编接洽 枸杞每日服用量应该在十五到二十克左右。

　　如果是用于治疗眼部疾病，那么可以适当的加到二十五克。