性爱的过程是非常美妙的，可以给双方都带来快感，男性在进入到青春期以后，就会出现遗精现象，这种情况就说明男性已经具有了性生活的能力，而且男性们都希望自己能够在性爱中处于金枪不倒的地步，也有很多人想了解性生活的频率，以免给双方的身体造成影响，那么成人多久一次性生活呢?

第一，成人多久一次性生活呢?年二十盛者，日再施(一日两次)，虚者一日一施;年三十盛者，二日一施，虚者三日一施;四十盛者，三日一施，虚者四日一施;五十盛者，五日一施，虚者十日一施;六十盛者，十日一施，虚者二十日一施;七十盛者，三十日一施，虚者不泄。这只是个参考，现实生活中并不需要过多的条条框框，根据自己的体力和身体恢复的速度来调节房事生活的次数，有张有弛才会和谐健康。

第二，房事生活保健方法：保持清洁卫生。每次房事生活前后清洗生殖器，女性应注意洗净阴唇间的皱褶，并由前向后洗，以免肛门周围细菌污染阴道口，男性应将包皮上翻洗净包皮垢。月经期禁止房事生活。因月经期子宫口微微张开，子宫内膜伤面出血，细菌极易侵入从而引发炎症，影响生育。月经期爱爱会使女性月经增多，经期延长，下腹疼痛;经血可使男方尿道不适;还会污染衣物.影响兴趣。若时间正逢月经期。应待月经干净后再进行房事生活。

成人多久一次性生活呢?大家通过以上内容的介绍，就可以发现答案了，现代医学认为房事生活次数是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次房事生活后都能感到精神振奋，通体舒适。