爱情是浪漫而幸福的，可是，近年来随着人们工作和生活压力的逐渐增大，让很多年轻人出现了望而生畏的恐惧心理，也就是俗话说的恋爱恐惧症。那么如何克服恋爱恐惧症呢？首先就要先了解什么是恋爱恐惧症了！

恋爱恐惧症是什么？

恋爱恐惧症就是对爱情产生害怕甚至是抗拒，以致不敢恋爱。这一般是在经过某些事情之后出现的心理障碍。当然，有些人也会因为不自信而出现这种现象。

得了恋爱恐惧症怎么办？

 1. 找回自信

归根结底，恋爱恐惧症还是不自信所造成的。所以解决这个问题关键就是要建立起自信，大胆讲出自己所想，就算被拒绝、就算深陷其中，也有办法解决。生活就是有得有失，只要不后悔就行。

   2. 懂得恋爱的真谛

爱情不是一方付出，而是一个需要双方奉献的过程。当你从爱情中得到甜蜜、快乐、关心、呵护，那必然会失去一部分珍贵的东西，如自由。其实，爱情跟友情有相同之处，都是需要互相付出，如果一味地只想索取，那终有一天你也会失去爱情。

所以，当有一天对方不为你付出了，你也可以大胆地抛弃他，重寻你的真爱。

3. 真爱需要不抛弃不放弃

还有一种恋爱恐惧症是心里曾经受过感情的创伤，难以再次投入感情，因此抗拒恋爱。这时，你要知道，一次的失败并不代表一生的失败，只有永不放弃的尝试才能让自己获得幸福，找到自己的MR.RIGHT。