男人这一辈子，可以不是很富有。但，如果床上“不行”，那就是致命的打击。在古代，男子三妻六妾一样可以雨露均沾。放眼现代，这样的情况男人通常都吃不消。原因很简单，今时不同往日啊。古代并没有特别大的社会压力，所以还有很多一部分时间“犒赏”自己。现在社会压力大，男人在外要应酬，回家还要应酬，久而久之自然心有余力不足了。而且，肾虚问题，男人们从不敢摆在明面上。这也正常，毕竟这可不是光荣的事。肾虚的男人们，仔细看下文，一定会对你有所帮助！

多游泳60岁依然能过夫妻生活

曾经有研究表明，作为游泳好手的群体即便年龄到了60—80，夫妻生活能力仍然可以保持在40岁左右的时候，每周夫妻生活次数最低也可以保持1次。

原因很简单，因为游泳能锻炼男性的盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉，让男性在夫妻生活时相对地放松，从而延长战斗力时间。而且，在夫妻生活的后半部分，也可利用经常游泳锻炼出来的这部分肌肉使自己再登巅峰。

茶常被大众潜意识地视为清心寡欲。事实上，成分不一样的茶，而且根据身体情况不一致来使用，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。

中药补肾茶

原料：须花参2克、枸杞10粒、红茶3克。

做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

效果：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。

早晨起床摩擦耳部可壮阳

多数男人肾虚，会都体现出耳鸣等症状，由此而知，耳朵跟男性肾能力有着紧密相连的关系。可以利用早晨起床时，用指尖在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，可调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，按摩至发热即可，还可以分多次进行。