性生活对于夫妻之间是再平常不过的事情，也能很好的促进夫妻之间的情感，但是很对于很多已孕的家庭来说在性生活的时候一定要做好避孕措施，否则平凡的流程人工流产对女性的身体伤害是极大的，但是避孕措施是多种多样的，其中阴道子宫帽就是一种比较好的避孕措施，同时还不会影响到性生活的质量，但是一定要掌握好使用方法，下面一起了解一下阴道子宫帽的使用方法

阴道子宫帽的使用方法

1、使用前由检查者用手指测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一适当型号的膈膜。最后是请医生给你选择；

2、检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻(能杀死精子的避孕膏)；

3、取半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内，将后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以遮盖宫颈；

4、性交后8～12小时取出。取法是：以食指伸入阴道。在耻骨后方钩住帽的边缘，慢慢拉出，取出后，用温水或肥皂水洗净擦干，扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中，以备下次再用。一般情况，一个阴道隔膜可以反复使用两年。阴道隔膜不要接触油类物质(如凡士林)，以免损坏乳胶膜。

优点：安全。在性交前戴用，不须服药或打针，不会产生对荷尔蒙药物引起的反应。长期使用对身体健康无影响，也不影响性生活。停用后又即可恢复生育机会此外，研究资料显示，使用子宫帽等隔阻方法避孕的妇女，染上性病及子宫颈癌的比率也较低。

缺点：由于阴道隔膜的使用方法比较麻烦，目前使用者还不多。

上面就是对阴道子宫帽的使用方法的介绍，通过了解以后我们知道阴道子宫帽使用起来也非常简单的，但是值得注意的是有一些妇科疾病，比如阴道炎和子宫脱垂等女性最好不要使用指阴道子宫帽进行避孕。