男人在床上的伤痛很多是不是赤裸裸的真正的伤，而是那种无形的、在人格上受到打击的痛苦。其实通俗地说就是，阴茎短小的伤痛会让一个男人越来越不自信，以至于逐渐丧失了自己作为男人的本能欲望。

难道没有办法挽救自己的性能力了吗？难道自己的阴茎就注定不能再次生长了吗？不是的，只要你还没有超过40岁，并且下面的方法你还没有尝试，你就不能够如此轻率放弃自己的性福！

古老的印度给了男性在床上的希望，这种"X术阴茎增长方法"会让你分外惊喜。想要增长阴茎，现在就开始练习吧!抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了，之后热包装法来进行预热。

阴茎增长必学：

1、每次将手洗干净之后，通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内；

2、在手上涂一点质量有保障的sdurex依兰花香二合一按摩油，然后用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间；

3、拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内；

4、每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的"X术阴茎增长方法"练习以后，你的阴茎应该有一定的悬挂度，尽管大小上会有所差异。

附带保健技巧：

接下来我们需要理智面对的是，这种增长方法的微弱的负面作用。当您才开始你的"X术阴茎增长方法"法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。

为让这项阴茎增长运动更有效，且把以上负面现象的减到最低限度，那么你最好参考以下建议：

1、坚持每天做300次挤奶式练习

每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如此，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。

2、第二周，加大练习的强度

每天做完10分钟的"X术阴茎增长方法"练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。

3、第三周，练习将延长至30分钟

不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去!同时每天PC法的次数将增加为300次。这样坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。