怎么才可以增强夫妻的性能力
本文摘要:很多夫妻到了中年以后都反应双方的性能力大不如从前,很多家庭都怪罪于年龄的增长,其实年龄的增长只是其中的一个方面,夫妻双方没有给足对方的兴趣给对方新鲜感,双方的过度劳累,饮食方面的不注意,无规律的生活习惯都可能是夫妻性能力减退的原因。那么怎

很多夫妻到了中年以后都反应双方的性能力大不如从前,很多家庭都怪罪于年龄的增长,其实年龄的增长只是其中的一个方面,夫妻双方没有给足对方的兴趣给对方新鲜感,双方的过度劳累,饮食方面的不注意,无规律的生活习惯都可能是夫妻性能力减退的原因。那么怎么才可以增强夫妻的性能力呢?

经 常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分 钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具 成效。

工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

阴 茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时 快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一 般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持 这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

看了上面我对如何增强夫妻性能力的介绍,我想大家都已经心里有数,该如何去保持和增强性能力,其实方法没有什么难度可言,关键是自己生活习惯的改变和培养,长此坚持下去必定能够显著增强夫妻的性能力,使夫妻的性生活回到当初。