现在大家都意识到了性爱的重要性，知道适度的性生活能够给男女双方带来诸多好处，所以不会再像以前一样感觉到性是难以启齿的事情。但可能还有一部分人，尤其是女性朋友，根本不清楚性生活究竟会带来什么样的益处，那今天小编就会详细的作出讲解，让我们阅读文章了解吧。

1、是女性天然抗衰“药”。女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。适当的性生活也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。性爱不足的女人，抗衰老能力就相对较弱，显得比性爱满足的女性憔悴易老。

2、能够使女性安眠入睡。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。性生活越是美满，事后也越容易入睡。性生活不完美是一些人失眠的重要原因。

3、有效缓解女性疼痛。性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种对减弱疼痛相当有效的化学物质。别不相信，性爱对关节炎，胃部，背部神经，疼痛头痛或偏头疼，牙痛具有不可思议的止痛效果。

简而言之，女性经常且适度的过性生活带来的好处数不胜数，因此在以后的夫妻生活中就可以放开一些，不必刻意去拘谨自己。另外，小编提醒各位女性朋友，在性爱中一定要保持好阴部卫生，尤其要注意应避免在月经期间发生。