亚里士多德说过，“交媾以后，所有动物都会忧郁。”

有经验的朋友可能很熟悉这个画面：

刚刚结束一番酣畅淋漓的生命大和谐，下一秒就开始进入一种无欲无求、不喜不悲的境界。

全身心感到满足、平静和抽离，开始深度思考：我从哪里来？要到哪里去？

这个状态就叫做「男性不应期」，也就是常说的“贤者模式”，此时即使女朋友美若天仙，也激不起他任何邪念。

01、为什么会出现「不应期」？

有人问了，我想要快乐，为什么不能一直快乐呢？

首先我们来看看“快乐”的时候会发生什么。

随着身体接触，多巴胺的分泌会逐渐增加，在巅峰时大量释放，让人产生一种如梦如幻、飘飘欲仙的感觉。

如果始终保持这种高度亢奋的状态，我们的体能和热量会过度消耗，还会造成神经功能紊乱、内分泌失调，甚至会有死亡的风险。

所以为了避免乐极生悲，在男女到达巅峰后，身体激素开始进行自动调节——多巴胺减少释放，抑制兴奋的血清素和催乳素分泌增加。

身体的各个器官开始进入“疲劳恢复期”，也就是所谓的不应期或贤者时间，同时出现一系列生理变化，比如丁丁疲软、肌肉松弛、疲乏感明显……

不过有些人为了逞强好胜，对自己在事后疲软下去的丁丁非常不满：“我肯定是不行了”“是不是因为我太虚了”“要是我能一夜七次就好了”……

小编想说，“一夜七次郎”可能真的存在，不过这种激烈运动在夜间反复重复七次，对于正常男性的身体来说是很大的负担。

而且因为多巴胺受体的敏感度会逐渐降低，想要一夜七次，每一次都达到同样的巅峰几乎是不可能的。

到最后就像吃撑了的人看着满桌子的美食一样，不仅毫无兴趣，反而会觉得疲惫和腻烦。

所以即使不应期十分短暂，身体允许再次bo起，也不能纵欲过度，否则会严重损耗身体，对人百害而无一利。

凡事过犹不及，不应期讲的就是这个道理。

02、女生会出现「不应期」吗？

其实作为一种身体的自我保护机制，不应期不仅男性有，女性也有。

虽然女性的不应期不如男性那般明显，不过还是有迹可循的，比如润滑不足、Y道口干涩难以进入；X交疼痛；kuai感降低等。

有网友是这样形容自己不应期doi的感受的：

「一开始一两次我是湿润的，第三次，我已经很腻了。第四次，没有任何感觉，接近生抽。第五次，有点疼。第七次，累了，毁灭吧！」

“就像酷刑，好想尽快结束。”

当然了，湿润≠想要，干涩≠不想要，最明智的做法是向对方明确的表达自己的需求。

毕竟有时候男人真的搞不动女人到底在想什么，与其让他们去猜，不如大胆直接的说出来。

03、「不应期」可以做什么？

如果说不应期做什么最好，那肯定是倒！头！大！睡！啊！

（不过别忘了先照顾好另一半，不然ta会有心理落差感。）

就算你事后感觉良好，也别急着再来一次，不应期这段时间又被称为“X爱的余晖”，除了准备下一次doi，还有很多其他的选择。

比如和伴侣安安静静地躺在床上，因为头脑此刻远离了日常生活的琐碎和烦恼，所以非常适合冥想、放空和休息。

研究发现，在性活动之后，个体的催产素会增加。催产素不仅可以减少攻击行为、缓解压力，还能增加非语言的情感、信任和社会认可。

所以能在这段时间内进行两性的互动也是不错的选择，能够帮助彼此建立更长久亲密的关系。也就是说，不仅能让ta想和你do，还想和你一直do！do一辈子！