工作压力的来源都有哪些
本文摘要:如今社会发展趋势非常强,各大产业链之间的竞争也非常大。致使很多职业工作者们工作压力非常大,过大的工作压力负担,影响人身体的健康,更影响人的情绪。所以解压就成了必须得工作,想要很好的解压就必须找到工作压力的来源,那么工作压力的来源都有哪些呢

如今社会发展趋势非常强,各大产业链之间的竞争也非常大。致使很多职业工作者们工作压力非常大,过大的工作压力负担,影响人身体的健康,更影响人的情绪。所以解压就成了必须得工作,想要很好的解压就必须找到工作压力的来源,那么工作压力的来源都有哪些呢,今天就给大家介绍一下吧!

职业压力主要来自如下四个方面:

工作者本身:由于各种原因(如缺乏必要的能力、人际交往能力、技能、知识)不能适应工作要求;感觉自己工作努力,但汇报少,投入产出不平衡,期望与现实差距太大等。

工作条件:恶劣的劳动作业环境,如:工作环境的温度、噪音、照明、事故、空气污染、以及工时太长、出差频多、经常倒班。工作中的种种侵害性行为也是一种与工作有关的应急源。例如:美国管理协会调查发现,近25%的组织承认曾经发生过暴力事件。在美国,有30%的女员工曾经受到性骚扰。

工作性质:工作要求个体超负荷工作,要求付出情感、责任心或者规定完成期限。有项调查发现,有52%的员工承认“工作任务太多“是压力的来源;另有55%的人选择规定完成任务时间是造成压力的原因。有时无事可做或工作单调,也会使人产生厌倦。

一个职业给人带来的职业压力主要有三方面的原因:

工作因素--这其中有分为任务要求、工作负荷、自主程度;

组织因素--角色需求、管理风格、职业安全、人际关系;

环境因素有--理化因素、生物因素。

另外还有经济状况、家庭情况、社会支持、能否具备抵御外界风险能力。以上几方面的共同作用,就会使人产生压力。主要有心理反映、生理反映、行为反映。所以现在有不少人的健康状况处于亚健康的状态。往往是没有什么疾病,但是人每天都感到很疲劳,很累。这也是现在我们大家职业压力表现的最为明显的一个方面。

通过以上的介绍想必大家已经对工作压力的来源有了一定的了解。只要我们能准确的找出工作压力的来源,就能很好的进行解压。公司适当的准备一些集体活动,也是解压的一种方式好的方式。