1、荸荠——清肺化痰、润肺凉肝

    2、柿子——润肺止血、祛痰镇咳

    3、莲藕——补益脾胃、清热润肺

    4、石榴——生津止渴、润肺镇咳

    5、白萝卜——顺气化痰

    6、莲子——清热降火、润肺止咳

    7、百合——清热下气、补肺益胃

    8、胡萝卜——清热解毒、润肺健脾

    肺部受损时，身体或会出现以下5个方面的不适：

    1、水肿：当肺部功能受到损伤，可能会引起静脉循环受到阻碍，此时我们的身体就很容易出现水肿的情况，尤其是下肢水肿比较严重。

    2、咳嗽：虽然感冒或者是呼吸道感染，也会出现咳嗽。不过若是咳嗽长期存在，那么就要考虑到肺部受损的问题了

    3、皮肤变暗：一旦肺部疾病发生，较多的垃圾毒素沉积，就会引起我们的皮肤变得暗淡，有的时候看上去发暗甚至是发黑

    4、杵状指：整体来说这是由于肺功能受损，引起肢端缺血而造成的。

    5、胸痛：这种症状主要是因为肺部受损，使得肺部的呼吸节奏紊乱，无法正常工作而引起的。因此，胸口疼痛的时候应该考虑到肺部受损的问题。

    【推荐一个养肺排毒小经方——费亦净】

    取材：百合、金银花、桂花、甘草、丁香、桔梗、玉竹等7种草本科小植物，用开水冲泡饮用。

    百合：清宣肺气，化痰止咳

    金银花：疏风、防风、清热

    丁香：镇咳、祛热、解毒

    桂花：养生润肺、破结化痰

    甘草、桔梗：止咳化痰，宣降肺气，

    白茅根：凉血止血，清热生津

    如果没时间做的，可以选择成品

    一天2杯，养肺排烟毒，肺轻松人健康！

    康兮寿兮费亦净