一日之计在于晨，然而早餐确实一个早晨最重要的。不吃早餐整个上午会变得乏力没劲，所以可见早餐的重要性了吧。

　　一日之计在于晨，然而早餐确实一个早晨最重要的。不吃早餐整个上午会变得乏力没劲，所以可见早餐的重要性了吧。许多 人表示 手残党根本 不会制作早餐，不要着急，接下来就让我来推荐早餐食谱简单 快速做法，让人人 都吃上营养早餐。

　　一、胡萝卜肉末粥

　　资料 ：大米、胡萝卜、瘦猪肉、盐、鸡精、油

　　做法：

　　1、大米提前一晚泡好，便于煮熟，胡萝卜猪肉切成丁。

　　2、冷油下锅，煸炒肉末。

　　3、参加 胡萝卜一起煸炒。

　　4、都炒好后，参加 水。期待 水沸腾后，倒入提前一晚泡好的米。再次煮沸，转小火慢煮。

　　5、切记搅拌不克不及 停止、这是为了避免糊底的最好办法 ，期待 米煮到黏糊了，就可以出锅。参加 适当的盐和鸡精调味即可。

　　二、香煎鸡肉小饼

　　资料 ：鸡胸肉，洋葱，香菇，盐，面粉

　　做法：

　　1、鸡胸肉剁成蓉

　　2、香菇、洋葱、分手 洗净切碎

　　3、锅中放入少许油，用小火炒香洋葱碎，然后放入香菇碎炒熟盛出

　　4、在剁好的鸡肉蓉中分次参加 适量水，用筷子沿同一偏向 花圈搅拌上劲，然后依次参加 香菇洋葱碎、盐、面粉搅拌平均 备用

　　5、最后，用手将拌好的肉馅揉成小圆饼，放入平底锅中，小火煎至两面金黄，香煎鸡肉小饼就完成啦。

　　三、红枣大发糕

　　资料 ：豆浆 345克，面粉500克，酵母5克，熟红枣少许

　　做法：

　　1、豆浆 、面粉、酵母一起揉成面团，期待 发酵，直到面团是原来的2-2.5倍大，发酵便完成了。

　　2、面团擀成直径20公分长的圆饼放入蒸锅内，再在上面装点 蒸好的红枣

　　3、用手轻轻按压，使其贴服，并在外面 再摆上红枣，盖盖子，进行二次发酵;

　　4、待饼子比原来大并且 变圆润了，就可以开仗 蒸了，水开上汽后蒸20分钟，关火，焖10分钟再开盖，红枣发糕完成啦!

　　以上简单 的早餐制作你学会了吗?赶紧实际操作起来，收获满满的造诣 感吧!