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剩茶水兑热水泡洗手脚，可缓解干燥肌肤，修护粗拙 ，软化角质，渗透滋养，修复干裂，保持 皮肤滑腻 。

姜汁治晕车，因为生姜的成分中含有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加快 血液循环，刺激胃液排泄 ，赞助 消化，有止呕的功能 。

茶水漱口防流感，研究注解 ，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，保持 用茶水漱口，可以有效地预防流感。

绿豆汤退烧治伤风 ，因为绿豆有清热解毒的作用。

睡前喝适量牛奶可安睡，因为牛奶中含有两种催眠物质，使全身产生 舒适感，有利于入睡息争 除疲劳。

淡盐水能防中暑，喝盐水能同时弥补 水分和以盐为主的矿物质,能缓解中暑症状。

吃苹果可缓解反酸，苹果是弱碱性的水果，可以起到一定中合作用，应该可以缓解一定的胃酸。

蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡外面 。

润肺止咳，饭后吃个柿子，柿子营养富厚 ,含有多种糖分、维生素及微量元素。

吃蒸梨子，蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。