对女性而言,性生活有三大益处:

一是有助于女性调理或减少妇科疾病的发生,对某些乳腺相关疾病也有一定的促进作用,同时还能提高女性的自身免疫能力。一般情况下,适量的性生活,可以改善一些女性阴道肌肉和粘膜处的弹性,同时也可以使女性的阴道得到部分扩张。对患有经前综合症的女性症状也能有所缓解,还有对月经期间血流不畅的女性有很好的缓解作用,能促进患者盆腔的血液循环;对月经不调的女性,至少一次性生活还能起到调节月经的作用。

二是有节制的性生活能使女性放松心情,此外,还能增进夫妻间的感情,获得性满足让女性心情愉悦,缓解来自工作中的压力。

三是适度的性生活也能让女性体内激素分泌达到平衡状态,有助于提高自身免疫。防治感冒,改善失眠,延缓衰老,还能消耗热量,起到减肥的作用。