糖尿病锻炼身体最好在什么时间 5个运动禁忌不能犯 患者要注意!(2)
本文摘要:糖尿病患者运动,出现这三种感觉,对血糖有益! 1.微微出汗 很多人在运动之后,都是会有出汗的现象的,很多的糖尿病人,也是会出现出汗的情况的,这个时候很多人糖友们就会出现担心,这样出现的话,会不会有什么问题
 
糖尿病患者运动,出现这三种感觉,对血糖有益!
 
1.微微出汗
 
很多人在运动之后,都是会有出汗的现象的,很多的糖尿病人,也是会出现出汗的情况的,这个时候很多人糖友们就会出现担心,这样出现的话,会不会有什么问题。其实,自身在运动完之后,轻微的出汗的话,一般是没有什么事情的,出汗是一个排毒的过程,这个是属于比较好的现象的。
 
2.皮肤有点发热
 
其实这个和上文中是有一定的联系的,自身出汗的话,那自身的皮肤就会相对来说是会有点发热的,但是这种热度是只限于出汗的热,如果是别的原因的话,就可能需要注意一下了。
 
3.气有点喘
 
运动完的时候,我们自身是属于氧气输出的情况,氧气的输出是比较的多的,所以,运动完之后有点气喘的话,是正常的,但是这种气喘一般是只存在于中等强度运动之后的。