都说生蚝是男人的加油站，女人的美容院那么男人吃生蚝会给身体带来什么样的工作和作用？吃生蚝真的可以补肾壮阳吗？

都说生蚝是男人的加油站，女人的美容院那么男人吃生蚝会给身体带来什么样的工作和作用？吃生蚝真的可以补肾壮阳吗？

一、生蚝具有提高提高男性性功能 的作用，因为生蚝中含有一定量的锌元素，该物质可增进 精子的合成；

二、生蚝可用于男性阳痿等病症的帮助 治疗；

三、生蚝了弥补 营养、滋养身体，因为生蚝营养价值较高，富含多种维生素、矿物质；

四、生蚝可缓解疲劳，因为生蚝中含有卵白 质、氨基酸等营养物质，可为机体提供能量，从而缓解疲劳；

五、生蚝可预防骨质疏松，生蚝中含有一定的钙质，对预防治疗骨疏松有一定的效果。

研究证明，吃生蚝是有壮阳的作用。生蚝之所以具有壮阳的作用是因为生蚝中含有富厚 的锌、硒和氨基酸等营养成分。

生蚝含有富厚 的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。研究觉察，锌对生殖器官的发育和性功能 的完善至关重要，前列腺及精液中含有富厚 的锌才有利于精子的生存和运动 。不然 ，一方面会使睾丸组织构造 萎缩，精子生长异常且运动 力削弱 ；另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到掩护 精子的作用。

生蚝中还含有富厚 的精氨酸。卵白 质含有人体运动 所需要的多种氨基酸，它们参于包孕性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的组成 ，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能 和消除疲劳的作用。

虽然生蚝对于男性有很好的功能 作用，然则 注意生蚝不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。过量食用生蚝使身体摄入的锌浓度过 高可能会适得其反，引起副作用。

生蚝也叫做牡蛎，这种食物的营养价值很富厚 ，如果能够经常吃生蚝可以达到 潜阳、止汗、涩精、化痰、软坚的作用，并且 生蚝也可以生吃，真的好使唯一可以生食的贝类在吃生蚝的时候，最好是不要经常的吃，一周吃一两次就可以了，并且 每次在吃的时候最好是吃100到150克左右就可以。

吃生蚝是不会导致发胖的,生蚝肉质中卵白 质,碳水化合物及脂肪含量均不高,因此热量较低。并且 吃生蚝的好处 许多 ,有益智健脑、滋补强壮、美容养颜、宁心安神、补锌等。