生腰果的功能 与作用?预防心脑血管疾病生腰果中含有富厚 的脂肪，其中大部分 都是不饱和脂肪酸，这种物质进入人体之后不仅可以软化血管，并且 还能降落血液中胆固醇和甘油三酯的含量，降落血液的粘稠度，从一定水平 上来看具有预防心脑血管疾病的作用 ，我来为人人 科普一下关于生腰果的功能 与作用?以下内容希望对你有赞助 !

预防心脑血管疾病。生腰果中含有富厚 的脂肪，其中大部分 都是不饱和脂肪酸，这种物质进入人体之后不仅可以软化血管，并且 还能降落血液中胆固醇和甘油三酯的含量，降落血液的粘稠度，从一定水平 上来看具有预防心脑血管疾病的作用。

提高免疫力。生腰果中含有富厚 的优质卵白 质，这些卵白 质的氨基酸序列相符 人体的需要，适当食用可以为人体弥补 一定的卵白 质，而卵白 质是组成 人体肌肉、皮肤、毛发等组织的重要物质之一，可以增进 免疫物质的生成，具有提高免疫力的作用。

美容养颜。生腰果中含有富厚 的维生素E、脂肪和钙、铁、磷等矿物质，食用后可以维持人体皮肤细胞的正常生理功能 ，增进 人体皮肤的新陈代谢，并且 还能赞助 人体抵抗 多种导致衰老的氧自由基，具有延缓衰老、美容养颜的作用。

润肠通便。生腰果中含有较多的油脂，这些油脂进入人体之后可以对肠道起到润滑作用，增进 肠胃的蠕动，从而便利 食物残渣的排出，对于一些大便干结、排便艰苦 的人群来说可以适本地 吃一些生腰果，具有很好的润肠通便作用。