减肥最快的食谱?就是鸡蛋、牛奶加水果素食美颜法，早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或者是一些马铃薯加火腿加沙拉酱，中餐是一碗饭加菜，晚餐差不多于七点吃，与中餐差不多，然则 吃到七八分饱即可而过了九点钟就不要再吃任何器械 ，然则 水果除外，可以睡前喝杯果汁，比如 说可以用柠檬原汁加水加两颗酸梅，味道对照好，然则 切记不要加糖，配适合 度的运动，对于减肥是异常 好的，现在小编就来说说关于减肥最快的食谱?下面内容希望能赞助 到你，我们来一起看看吧!

就是鸡蛋、牛奶加水果素食美颜法，早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或者是一些马铃薯加火腿加沙拉酱，中餐是一碗饭加菜，晚餐差不多于七点吃，与中餐差不多，然则 吃到七八分饱即可。而过了九点钟就不要再吃任何器械 ，然则 水果除外，可以睡前喝杯果汁，比如 说可以用柠檬原汁加水加两颗酸梅，味道对照好，然则 切记不要加糖，配适合 度的运动，对于减肥是异常 好的。

优酪乳减肥瘦身治疗法，起床后用两杯水，早餐是蔬菜汁二百毫升，中餐是优酪乳五百克，晚餐的蔬菜汁二百毫升，睡眠 前一到两杯水。

减肥食谱的是苹果餐，早餐是一瓶牛奶或者是不加糖的咖啡加一颗白煮蛋或者茶叶蛋，苹果是从中午十二点开端 ，每两个小时吃一颗苹果，直到晚上八点共五个颗，吃完就不再进食，苹果餐吃一天就够了。