现在的社会已经有了进步，婚前同居的现象是一种比较常见的现象，那么在没有想要孩子之前，一定要做好避孕措施，选择避孕方法的时候，也要考虑到女性的生理周期，在不同的阶段，可以选用不同的避孕方法，这样也能够减少对女性的伤害，采用避孕药的方法可能会带来一些自己，避孕套又会带来一些炎症，下面我们就来了解一下，不带套怎么避孕呢。

自然避孕法

体外射精难控制

那些需要借助外来药物或许器具的避孕法，多少让人感觉不适，于是有人希望不借助外力自然避孕，但其避孕效果就打了折扣。

是一类不用任何药具，也不施行医疗手段，而是根据妇女月经周期中出现的症状和体征、间接判断排卵过程，识别排卵前后的易受孕期，进行周期性禁欲，以达到避孕目的的计划生育措施。

是基于如下生殖生理理论形成：女性一个月经周期中仅发生一次排卵;卵子排出后能受孕的期限是24小时;精子进入女性生殖道后，如果在良好的宫颈黏液的庇护下可存活3-5天。因此，在女性的一个月经周期中，易受孕仅4-6天。如果能确定排卵日，那么在排卵前5天至排卵后一天避免同房，即可达到避孕目的。

除了安全期避孕，常用的自然避孕法还包括测体温法，女性在排卵后体温稍有增高，约0.5摄氏度;还可以根据妇女宫颈黏液分泌的周期性变化，凭借妇女本人的感觉和观察到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期—湿润期—干燥期，其中湿润期(白带较多且稀薄)是可能受孕的时期，尤其是分泌物呈蛋清样、清澈、透明、高弹性、拉丝度长的这一天，很可能就是排卵期，此时最容易受孕。因此就在这一天的前后各3天，严格禁止性生活，这样就可达到避孕目的。

月经周期规律的女性，通过计算安全期即可达到避孕的作用。大多数妇女的月经周期时间为24-32天，排卵发生在第12-18天。排卵后24小时如果卵子未能受精，卵细胞会自行失去受精活性。精子在排出后，一般来说在3天以内能使卵子受精，但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。所谓的“安全期”其实时间非常短，对于月经周期为28天的女性而言，这段“安全”的时间仅为1周左右。而且由于气候、饮食、情绪、环境等的变化，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵。

因此，安全期避孕的方法在实际操作过程中并不可靠。而人体的体温和黏液也同样受到外界环境的影响，更是不能依赖这两种方法避孕。

   以上就是不带套怎么避孕的一系列的避孕方法，体外射精，避孕药等这些方法，都是比较有效的方法，当然成功率也不是百分之百，在避孕的同时也要考虑到自己的身体健康，有些人容易引起炎症，所以不是和避孕套的避孕方法。