荨麻疹是常见的皮肤病之一，导致荨麻疹的原因有许多 ，那么得了荨麻疹应该怎么护理呢？

患上荨麻疹之后就像是逃离不出去的恶梦 ，并且 会造成身上涌现 瘙痒的症状，真的异常 影响人的生活和学习，所以许多 患者想要尽快恢复健康，那么荨麻疹要想尽快恢复健康应该注意什么?

　　荨麻疹要想尽快恢复健康应该注意什么?

　　1、削减 外界刺激

　　过高的温度或太阳中紫外线的辐射会刺激受影响皮肤，从而导致病情加重。荨麻疹患者平时一定要注意防晒，严寒 时注意适当增加衣物，防止伤风 和荨麻疹恶化。平时一定要少接触化学物质，如洗涤剂等，做家务的期间最好戴上手套，并避免划伤受影响的区域，以免增加皮肤损伤的面积。

　　2、防止皮肤干燥

　　皮肤太干，发痒的情况就会加重。并且 ，过度疲劳会导致皮肤变得干燥、粗拙 ，皮肤的血液循环功能 会削弱 ，然后病情会加重。洗澡的时候，患者弗成 以用温度过 高的水，防止使用番笕 等刺激性产品 ，洗澡后可适量使用保湿霜。每天包管 充分 的睡眠，多喝水，给皮肤弥补 足够的水分。

　　3、可以通过弥补 益生菌来调节机体，与人体免疫系统密切相关

　　免疫失衡会导致免疫复合物清除能力较弱，进而引发各类 过敏回声。人体肠道不仅作为消化器官存在，并且 具有70%的免疫功能 。因此，预防和治疗荨麻疹的症结 之一是肠道菌群对肠道免疫功能 的调节作用，有效改良 过敏体质。同时，科学有效弥补 益生菌，可消除肠道内过量有害细菌，调节肠道微生态情况 ，平衡免疫回声，增进 肠道消化吸收，可有效增强体内免疫系统，改良 过敏体质。

　　4、保持 饮食清淡

　　平时应该多喝开水，也可以适量喝些果汁和蜂蜜，可以起到保湿和滋养皮肤的作用，可以缓解皮肤瘙痒的症状。多喝绿豆粥和海带汤，这可以起到消炎抑菌的效果，也有助于改良 荨麻疹。多吃新鲜绿叶蔬菜和水果可以清热解毒，所以患者应该多吃蔬菜和水果等食物。

　　温馨提示：患者不要吃辛辣食物，在平时，应该避免吃辛辣的食物，暖锅 等食物，还有就是不该 该经常吃辣椒。不该 该吃容易引起身体上火的刺激性食物，不该 该喝酒，抽烟或喝些碳酸饮料。