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酵素减肥最佳时间之早上空肚 喝：可缓解便秘 。

便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基本 上为肠道弥补 富厚 有益菌，可以从根本 上达到 缓解便秘的效果。并且 ，酵素富含人体所需的膳食纤维、维生素及矿物质，可很好的增进 肠胃蠕动，根治便秘。

早上是排出宿便的最好时候，所以，解决便秘的最好方法 是早上空肚 喝酵素，可有效疗养 肠胃、改良 便秘。