黑枸杞许多 人都吃过，黑枸杞的功能 有许多 ，那么黑枸杞泡水喝有哪些养生功能 呢？

黑枸杞又称黑果枸杞，散布 在中国的西北以及西藏，是富含多种营养成分的养生圣品。黑枸杞里面有许多 卵白 质、枸杞多糖、矿物质、微量元素等营养成分，其中OPC的含量是迄今为止觉察的含量最高的植物。许多 人把黑枸杞泡水作为养生的饮品，那么黑枸杞泡水喝有什么作用呢?接下来就让我们一起来了解一下。

　　黑枸杞泡水喝有什么作用呢?

　　1、降血脂

　　黑枸杞对于一些患有高血脂、胆固醇、甘油三酯以及动脉硬化的中老年患者来说有着异常 好的作用，它可以很好的抑制动脉硬化。尤其是黑枸杞参加 一些糖分之后更是可以缓解肝脏部位的损伤，可以提高人体的高肝糖的含量，对于人体肝细胞的功能 方面有着很好的恢复作用。

　　2、防癌症

　　黑枸杞中含有异常 多的微量元素，而微量元素的作用之一就是可以抑制癌细胞的生长，当然同理，也就是黑枸杞对于抑制癌细胞生长方面有着一定的作用，尤其是对于一些癌细胞扩散或者人体免疫力低下的患者来说是异常 好的。对于一些肺癌或肝癌的患者功能 加倍 的大，所以建议人人 在平时可以用黑枸杞来泡水喝。

　　3、抗衰老

　　从中医学角度来讲，黑枸杞是一种滋补身体的上乘果类，主要是因为黑枸杞中含有异常 富厚 的营养成分和维生素，尤其是维生素方面，黑枸杞中含有的维生素从某些方面来讲更是比水果中含有的维生素加倍 的富厚 。其内所含的胡萝卜素和铁也异常 的高，而这些元素和物质都有一个配合 点的功能 ，那就是可以对人体起到延缓衰老的作用，所以建议人人 平时想抗衰老的人士可以在平时多用黑枸杞来泡水喝。

　　4、治睡眠

　　黑枸杞在一年之中的四季都是可以服用的，保持 的长久 养成服用黑枸杞的好习惯是可以很好的增进 身体的健康。尤其是对于一些平时压力较大或睡眠质量不太好的人士来说有着异常 好的作用，还有一些因为身体疾病等状况引起的睡眠质量欠好 ，也是可以用黑枸杞来泡水喝的。当然这里要注意一点，一年四季每个季候 的服用办法 和饮用办法 都是不一 样的，人人 一定要依据 天气以及自身的身体状况来仔细的区分服用办法 。

　　黑枸杞泡水喝是有以上这几个好处 的，所以人人 一定要勇于挖掘 黑枸杞的养生功能 ，日常多喝一些黑枸杞泡的水，这样能力 够使身体变得越来越健康。

　　枸杞子泡水喝的副作用：

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在伤风 发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗 力差的人。并且 ，一定要耐久 保持 ，每天吃一点，能力 奏效 。

　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不破例 。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞对照适合 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，许多 关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是异常 平安的食物，里面不含任何毒素，可以耐久 食用。