退休要过怎样的生活?做到起居有常：生活作息有规律 ，有利于老年人的生理运动 与心理运动 富有节拍 ，有利于老年人的身心健康，接下来我们就来聊聊关于退休要过怎样的生活?以下内容人人 不妨参考一二希望能帮到您!

做到起居有常：生活作息有规律 ，有利于老年人的生理运动 与心理运动 富有节拍 ，有利于老年人的身心健康。

要注意饮食的生理卫生与心理卫生：饭前要洗手，吃饭每餐要力争 定量，切忌暴饮暴食，注意生理卫生，努力做到吃饭前后心情平静，精力 愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒。

要做力所能及的适当的工作：老年人退休后没事做，生活失去节拍 感，而产生 孤寂之感，这种消极的心理状态对身心健康是很晦气 的，参加 力所能及的工作是延年益寿的重要手段。

要有艺术喜好与娱乐运动 ：老年人对绘画、书法、音乐、诗词等艺术的喜好，可以消除孑立 与寂寞，陶冶情操。老年人也需要适当的娱乐运动 ，但参加 的时间不要过长，内容不宜太惊险或太沉闷，排场 不宜太闹太杂。

要注意心理修养：祖国医学中养生学异常 重视心理修养在养生中的重要性。因此老年人要考究 心理卫生，提高心理健康水平，愉快地度过 晚年。